Ще видя да го измисля един клип в скоро време...
Болки в кръста при клякане?Ами ще се пробвам следващата тренировка така,то аз гледам в коленете да не помръдвам и…
Болки в кръста при клякане?И мене нещо такова ми изглежда.Като си сложа ръцете на кръста и клекна усещам в…
Какви са ползите от млечните продукти?ами не съм повръщал от прясно мляко,нито хода по 10 пъти до тоалетна...предполагам,че го понасям…
Какви са ползите от млечните продукти?Благодаря,Маргарита,но това е статия за самото прясно мляко,с което нямам проблеми,но не приемам по толкова…
Пълна трагедия с краката!? Проблеми с изпълнението на клека.Ще го разгледам упражнението и в други клипове.Главният ми въпрос обаче е как на този…
Пълна трагедия с краката!? Проблеми с изпълнението на клека.[quote author="Biad__" date="1394549861"]Мисля че като временно решение това упражнение ще ти свърши работа. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vpy4ADmlo1E[/youtube][/quote]много благодаря…
Четиридневен сплит за покачване на мускулна масаМене лично много ме кефи.Програмката ти ми изглежда убиец.Надали някой ще ти намери кусури...тренирай по…
Мнение и съвети по моята програмаАми темата за растежа винаги е била спорна,но според мене нищо няма да ти стане…
Мнение и съвети по моята програмаще посоча някои грешки( според мене) -гръб 3 упражнения,а бицепс 4...прави обратното даже за гръб…
Болки в трапецаАми този тренер щом толкова ви дава зор,явно се занимаваш сериозно.Ако качиш още килограми няма…
Изваден / Счупен пръст на дяната ръкаНай-добре питай доктор! Все пак,като ти махнат гипса опитвай движенията само с дръжка на дъмбел…
Съмнение за херния?Абсолютно същото беше и при мене.И аз ходих при Иво Близнашки и той ми каза…
Тренировка за маса с дъмбели?намери си една обикновенна дървена пейка...и аз съм в къща и предполагам имате "склад за…
Мнения за програмата миАми крушата според мене става за някакво кардио.Аз също си имам круши и си блъскам…
Имам нужда от помощ!За мене мотивация е точно четенето на форуми,гледането на клипове и всичко на тази тема.Както…
хватовете при упраженията за лежанка?Странното е,че като цяло нямам проблеми с китките в другите упражнения,но точно на лега винаги…
Да започна ли да тренирам по 10x10Аааа...сега разбирам.Държиш на собственото тегло.Ами в такъв случай прави си лицевите пък друго за рамо…
Сериозен проблем с килограмите :(Пич,ти си моя двойник.В лицето много приличаш на мене като ти видях снимката-WTF.Иначе за програмата-много…
Тренирам, но нямам сила. Има ли смисъл?Как ти е лежанката и клека примерно? При тягата и набиранията,които си споменал,че ти куцат…