ее не :) аз съм от Русе ама явно има такива малки изроди :coolsmile:
"Десет начина да покачим пет килограма"аз мисля да го пробутам на някои приятел да го пробва ;) и да видим…
Програма "Брутална маса"ами аз изказвам моито мнение ;) като искаш пробваи тази програма но за мен това…
Относно гърдитеами според мен ще претренираш. Те и от веднъж в седмицата ще растат зависи от…
Мускулна треска?"Напредъка може би не е голям ,3-4кг като се има предвид че не вземам добавки…
Програма "Брутална маса""За оптимален мускулен растеж с минимум омазняване, всеки мускул трябва да бъде трениран поне 2-3…
Въпросда, около 15-20 аз лично правя по 15
Фитнес постижения в България за които сте чувалиludiaBG откъде си ?? щото аз днеска видях едно дете пак приличаше на 4 5…
Нормално ли е ?ами относно лежанката колко повторения правиш ?? ако правиш под 6 е ясно защо качваш…
Програма за качване на маса за един дебютант ?и според мен по добре започни с http://www.bb-team.org/workout/1291
републиканско по културизъм за юноши и младежибраво за снимките ! а иначе napukvacia може да се държиш малко по прилично като…
за въртолет?[quote author="alleN" date="1175789175"]по тесен-включва трапеца,по-широк - повече рамото.[/quote] това е :)
Iskam da imam plo4ki i golemi muskuli na rutseteno neznam kak!ами за да имаш мускули се предполага че трябва да тръгнеш на фитнес ;) а…
да го убия ли?откаде си го зе да знаем поне да не купуваме щото маи наистина е менте…
Начинаещ съм !ами аз ти препоръчвам фитнес залата защото със щанга и дъмбели само няма как да…
Въпрос за две упражнения1.писал си много неграмотно 2. какво инфо искаш да ти се даде ако не знаеш…
Мнения относно тези хранителни добавкиспоред мен не може да има Хубави добавки на тези цени !!:) иначе не съм…
Тренировка с колани аз слагам колан само като правя тяга ( а нея я правя много рядко…
Програма за силаhttp://www.bb-team.org/workout/1280
Начинаещ ...сичко си е написано както трябва само трябва да се вгледаш малко повече ;)