Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
За бицепс - сгъване с дъмбели и прав лост - не съм присъствал , но…
Имате ли любима тренировка?май само трибоеца и още 2,3 момчета от целия сайт говорят нещо смислено...
моля за съвет за фитнес програмаот добавки не разбирам приятел не взимам нищо и незнам изобщо съжелявам :)
моля за съвет за фитнес програмаами тя е същата като моята просто са разменени гърди и гръб - няма значение…
моля за съвет за фитнес програмааз от първия ден тренирам на 5дена и винаги съм тренирал така... и съм доволен…
моля за съвет за фитнес програмащом тренираш вкъщи може да тренираш поне 4-5 пъти без почивен ден и тогава да…
Помощ за програмаабсолютно .... давай яко :)
http://stronglifts.com/olympic-athletes-diet-nutrition-muscle-gains/http://vbox7.com/play:fd46c16b <------ Истинският дух на човека да побеждава http://vbox7.com/play:3ca5a35c <---- Теория на съревнованието
Помощ за програма[quote author="miroslav_stoev" date="1284181817"]Здравейте , искам да помоля някой с повече опит да ми даде съвет…
Подобрена система за покачване на мускул и сваляне на мазниниПерфектна е ! то дали ще тренира час зависи от това колко почива ще почива…
Имате ли любима тренировка?[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1284035790"]Едно въпросчe към билдера -гребане с щанга и чукчета не е ли…
моля помогнете !ти масата си я имаш... теглото ти е добро за ръста лошото е че е…
Професионално изготвена тренировъчна програмаможе и да си прав но все пак някой ми повтарят 1000 пъти, че няма…
Професионално изготвена тренировъчна програма[quote author="С7АЛК3Р" date="1284124377"]По принцип, но е хубаво че се замисляш по въпроса. :)[/quote] какво да…
Korpusito’s LOG Beach Buildingидея нямах че е вълшебен прах ... името ми звучеше като някви ядки ама не…
Korpusito’s LOG Beach Buildingтова Муо що за нещо е да обясниш 8-)
Дневник на Drakenизвинявай Наборе (wasntme)
Дневник на Drakenмерси учителю... (bow) чакаме резултатите :)
Дневник на Drakenще може ли да ми дадеш линк за Чест и слава :)
Професионално изготвена тренировъчна програмаза мене ли става дума ?!