Кристиянчо
на 31 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
ахам аз мислях че говорим за тялото от къста нагоре като предположим че си седнал…
Колко кг. трябва да са тежестите за отлабване?аз правя 1път - 20секудни спринт 40сек. крос... 2път 25сек. спринт 35сек крос... така всеки…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекЛюбославе, влез в профилите на Петко К и Юли и виж момчетата какви преси имат…
Имате ли любима тренировка?не бях забелязал че е в Кросфит и исках да си напиша писането се пак…
Клекот гинес няма да се прекарат да му дадат награда току така... аз имам такива…
Защо раменните преси зад врат не се препоръчват?не се пуска бавно... както се препоръчва до колкото гледам тоя посредата оставяше тежеста да…
Месо от дюнерихах... че и българин да ти го прави дюнера кво си мислиш че го прави…
Защо раменните преси зад врат не се препоръчват?демек негативна част почти няма ...
Защо раменните преси зад врат не се препоръчват?само пуш преси знам какво е :D даваш на опън на напън :)
Имате ли любима тренировка?набиране - 4-5серии гребане с щанга - 4-5серии чукчета - 4серии хоризонтален скрипец - 4серии…
Защо раменните преси зад врат не се препоръчват?аз това го чух от едно предаване за фитнес сега.... колко е вярно :) не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)много Хардкор си на тея снимки..... 8-) (muscle)
Защо раменните преси зад врат не се препоръчват?то и аз го казах ама кой ме слуша мене :D
Гърди и отслабваненали нали стегнатаото е по-добро от увисканлото !
Защо раменните преси зад врат не се препоръчват?защото не виждаш тежеста не може да я контролираш напълно.... рамената се изкривяват назад и…
Търся съвет относно тренировъчна програмаи на мен не ми се вижда много правилно ... даже не е и тренировка…
Дневничето на kristianchoама нали целта е другите мускули да се натоварят леко ... набиране влиза в задно…
Програма с лостове /лост и успоредка/в зала ще е 2пъти по бързо си мисля :)
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)ако сме живи и здрави... ама аз сега не ям вафли господин модератор няма наказателна…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)ооо вафла рико загубен си братле отиди на лекър :x баси тъпотията аз като ям…