Кристиянчо

кажи на шефа на тая зала да вземе истинска лежанка кви са тия чик*и дето…

ей не се отказа от тея щуротии Мартине... ще стане от тебе перфектен атлет :))…

[quote author="balabanov" date="1365100386"][quote author="FRANKO" date="1365069827"]Балабанов, коя е тая зала, че ми стана интересно?[/quote] Рамзес,ако си…

че немога да намеря записа как вдигам 30кг лежанка и ме пазят 5човека... всеедно гледаш…

кофичките доста натоварват трицепса... френското не го смятам за базово тъй катоо самото движение е…

http://25.media.tumblr.com/8ab3ade7a15c0022fb8085ca4edb124e/tumblr_mkey9n0h381rje6l4o1_250.gif земи веее....

Аз четох тази статия във вестника.... 3 от 5те упражнения са за коремната област. Според…

хаха... е то мечка като правиш не е задължително да има стена... просто трябва някой…

какви калории бе ? в сайта има формулата :)

аз се ограничих до билдинг, силово и кросфитърство ( за малко ) всичко е хубаво…

Иванйеееее стига си тренирал заради к*рвите.....

ти сериозно ли... в наща лятно-билдърска зала аз съм един от малкото които правят тяга…

хих прайш една такава кръгова и другата кръгова е ''beach power'' ... демек правиш кръгова…

Стига бе и аз на 19 стигнах ващо ниво на... немобилност :D

[vbox7]86cef036b7[/vbox7] мамута дали не разказа играта на чинията....

бе де'а зоба му де'а аз де'а ... :D и Фил тренира двуразово ама първата…

ЕЕгати какво ядеш ти.... двуразови тренировки... и то много тежки двуразови... кога работиш, кога тренираш,…

[vbox7]08d52b7064[/vbox7]

02 Април 2013 1.Обръщане + Изтласкване - 3х60кг / 3 пъти / 2.Раменна преса с…

[quote author="umad brah" date="1364845631"]аве пичове как може да го ядете т'ва сусамов тахан тва е…