Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
5пъти идва много вече... ако не си на разни неща :) 4пъти е оптимално :)…
Лаф моабет - том седми[quote author="Penko Mladenov" date="1352482776"]Soryyy.. http://img79.xooimage.com/files/e/1/2/chiste-yao-mingo-360d4ea.swf[/quote] ти знаеш ли, че ако те намеря... :D
Лаф моабет - том седмиАбе драги съформци... на MS Office Word имаше опция да сложиш header... тоест име на…
Терзанията на Крисчо..09 Ноември 2012 1.Хранене нормално.. 2.Тренировка D 1.Набиране + Кофички - 5суперсерии по 5повторения с…
Терзанията на Крисчо..08 Ноември 2012 1.Хранене нормално... 2.Тренировка С 1.Заден клек - 15,10,6,6,5х лоста, 60,100,110,120кг 2.Напади -…
All aboutПо път към Русенския с един колега минаваме през пазара където има някво щабче на…
Терзанията на Крисчо..Какво искаме не винаги е от значение нали знаеш :)
Терзанията на Крисчо..За съжеление не.. незнам дали съм споменавал, че намерих работа уж беше уредено и накрая…
Терзанията на Крисчо..Нормално слабо имам предвид :D Студентското папане е супер стига да разполагам с 5-6-7лв на…
Терзанията на Крисчо..06 Ноември 2012 1.Хранене нормално... 2.Тренировка В 1.Лег с щанга - 15,10,5,3,2,1,1х лоста, 40,80,90,100,110,120кг 2.Полулег…
Go hard or go home ![quote author="Димитър Иванов" date="1352207305"]Нафибри ли се?[/quote] тц на 20% fat е в момента :D
Терзанията на Крисчо..05 Ноември 2012 1.Хранене нормално.. 2.Тренировка А 1.Мъртва тяга - 15,10,5,6,6,2х лоста,60,100,150,160,170кг 2.Гребане на щанга…
Лаф моабет - том седми[quote author="Stoyan Petrov" date="1351704242"][quote author="Rasengan94" date="1351544628"]:D :D :D [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=x-vRrThfa3I&feature=endscreen&NR=1[/youtube][/quote] Тая е супер зле, а и…
Нов 3 Дневен Сплит - моля за мнения и препоръки[strong][color=brown]Това е Програмата която мисля да започна [/color][/strong][size=3][/size] [strong][size=3][color=brown]Понеделник Гърди / Трицепс / Корем[/color][/size] Изтласкване…
Терзанията на Крисчо..Мерси ето и за тебе нещо :P [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kwBIwU-zktg[/youtube]
Go hard or go home !Ей това е кефа да си малък като мене :D в категория макс 80кг ще…
Go hard or go home !В главата ми остана няква цифра от сорта 10,000лв... има ли нещо такова и ако…
Терзанията на Крисчо..Защото докато слагам друг диск ще мине доста време и нерви тъй като ми е…
Терзанията на Крисчо..02 Oктомври 2012 1.Хранене нормално... 2.Тренировка D 1.Набиране + Кофички - 5суперсерии по 5повторения с…
Терзанията на Крисчо..Шоу да има Пешка :D 1.Хранене нормално.. 2.Тренировка С 1.Заден клек - 15,10,5,3,2,1,1,1х лоста, 60,90,100,110,120,140,140кг…