Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Смесен хват :)
Терзанията на Крисчо..30 Октомври 2012 1.Хранене нормално.. 2.Тренировка В 1.Лег с щанга - 15,10,6,6,2х лоста,40,80,90,100кг 2.Полулег с…
Лаф моабет - том седми[quote author="Тайсън" date="1351425377"][quote author="Penko Mladenov" date="1351416833"]Що нещо закъсаха интервютата?[/quote] заявка ли си даваш.. :D[/quote] аз…
Терзанията на Крисчо..С колан на 170 и 200кг... 170 щях да ги сгъна и без него ама...…
Терзанията на Крисчо..29 Октомрви 2012 1.Хранене нормално... 2.Тренировка А 1.Мъртва тяга - 15,10,5,3,2,1,1х лоста,60,110,130,150,170,200кг 2.Гребане на щанга…
Предпочитан начин за изпълнение на мъртва тяга?И в крайна сметка се опита да кажеш нещо толкова просто по много сложен начин…
Предпочитан начин за изпълнение на мъртва тяга?[quote author="Vintage" date="1351425858"]Как дърпате с гърба ми е интересно?Динамистите са ви краката както и да…
Предпочитан начин за изпълнение на мъртва тяга?Конвенционална... по-силен гръб в сравнение с краката и затова така :)
Лаф моабет - том седмиВиждам, че има стикер на име ''най-коментираращите потребители във форума'' който [strong]аз нямам[/strong]. Съветвам действащите…
Терзанията на Крисчо..Помагайте с конкурса хора :)
Терзанията на Крисчо..26 Октомври 2012 1.Хранене нормално... 2.Тренировка D 1.Набиране с широк хват + Кофички - 5суперсерии…
Терзанията на Крисчо..25 Октомври 2012 1.Хранене нормално... 2.Тренировка С 1.Заден клек - 15,10,6х лоста,60,100кг 5х6х110кг 2.Калф от…
Лаф моабет - том седми[vbox7]631c029b87[/vbox7]
Терзанията на Крисчо..Знам защо са понеделник :D
Лаф моабет - том седми[quote author="FaceOff" date="1351016707"]Аз другаде бих го пренасочил.. не че се оплаквам, ама нали мечо Пух..…
Лаф моабет - том седми:D Хард беше това.... а по принцип може ли да пренасочим креатина само в дясната…
Терзанията на Крисчо..Е ай ся... и аз искам много работи ама 45-6см изчистена ръка и немое ме…
Терзанията на Крисчо..бе нали държат 180-190кила тея 36см ръчички :) Има време за големите ръце :) трябва…
Терзанията на Крисчо..23 Октомври 2012 1.Хранене нормално.. 2.Тренировка В 1.Лег с щанга - 15,10,5,3,2,1,2х лоста, 40,80,90,100,110,100кг 2.Полулег…
Лаф моабет - том седминапиването и друсането по принцип те карат да се чувстваш горд нали ;)