Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
26 Септември 2011 7:00 - Овесени ядки ( 70гр ), Прясно мляко ( 180мл ),…
Лаф моабет - том петиАбе мислех си, че след края на лятото ще намелят и темите за Креатина ама…
Лаф моабет - том петиХед прав си ! :) но на моменти простооо изкрейзвам :)
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияЧакай де не се пали толкова Юли :) попитах от любопитство просто... не е нужно…
Лаф моабет - том петиЕбахти смотания народец.... всеки реве как няма пари сега като отивам до магазина за хляб…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияНе следващия ми въпрос е: Има ли реална основателна причина за високия прием на мляко?!…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="grN grN" date="1315827903"]Колко трябва да се почива между сериите и различните упражнения ?[/quote] Колкото…
Диета без месо.Ох колко е лесно то но аз като хапна един черен дроб и ми иди…
Раменна преса с щангаМи аз го правя от седеж и пак спускам до ключицата ;)
Искам резултати (моля за помошт)Адски неграмотен тип си !
Лаф моабет - том петиОбезмаслена трябва да е ;)
Малко помощ относно тренировъчна програма.каква ти е целта с тея 50000 упражнения за корем ?!
Лаф моабет - том петиКакво става с Voyager не се мярка често а пък е един от малкото лостаджий…
Терзанията на Крисчо..25 Септември 2011 10:30 - Овесени ядки ( 70гр ), Прясно мляко ( 210мл ),…
Лаф моабет - том петиУсет, усет и пак усет :) а и в сяка зала може би има часовник....
За маса става ли само с Клек, Лег и Тяга?Как го реши, че точно при това упражнение чийтинга е по-добър вариант ?!
aikido, yoga & fastingИздай малко :)
Хранителните стойности на 100гр приготвена пшеница (варена)За да мога да си слагам точно колкото ориз ми трябва ( готвен ) го…
Лаф моабет - том пети[vbox7]7fd3feb7dc[/vbox7] Жалка картинка е този отбор....
За маса става ли само с Клек, Лег и Тяга?Sport-e ми то при кое упражнение чийтинга не позволява по-големи тежести ?! И това, че…