Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
[quote author="Valdis" date="1315229237"]Трябва ли да се смеем вече или има още? :D[/quote] ОО Валд къде…
Fernando Torres's diaryАбе незнам до колко ще си съгласен с мен но може би трябва да вкараш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)след като е потренирала с подувките е нормално да й се е доспало мъничко :P…
Гейнър, но какъв ?За 2-3 кила отгоре не ти трябва гейнър пич... заложи на храненето. А и каква…
Стимулиране на хормона на растежа.Ами то защо негативната част да не се брои... ако е изпълнена контролирано си е…
защо ми изтрихте темата ?Ще получиш обяснението на електронната си поща до 24 часа дадена от теб като адрес.…
Стимулиране на хормона на растежа.и значи съм го разбрал... а тука за какви повторения говорим ?! - предполагам наличното…
Съвет за фитнес - кардио или силови тренировки ми трябват, за да отслабна?Ем то си на МБНВД... защото и мазнините са малко и белтъчините са малко и…
Стимулиране на хормона на растежа.[quote author="ts.vassilev" date="1315077506"] тежките базови упражнения не стимулират отделянето на растежен хормон. може да повишават…
Съвет за фитнес - кардио или силови тренировки ми трябват, за да отслабна?Ами това 1грам е ориентировъчно... ако приемаш 1.2грама на тегло няма да стане нищо фатално.…
Лаф моабет - том петии накрая Хед потупвайки края на тръбата в шепата на свободната си ръка да попиташ…
Програма за релефХм.. кажи стаж в залата, години, ръст :) да придобием представа дали си за сплит…
едно объркано момичеХм.. посещението на лекър никога не е излишно. :) Най-малкото, защото сега сигурно си мислиш…
Прeпоръки за хранителния ми режимпиле пиле пиле.... един милион пъти :)
Програма за релефтрагедия....
Терзанията на Крисчо..Стига бе човек... от честите ти писания тук останах с впечетление, че следиш дненвика ми…
Терзанията на Крисчо..[u]04 Септември 2011 - Гърди, бицепс и предмишници [/u] [strong]1.Лег с щанга - 6х 90кг…
Как да си съставим хранителен режим за понижаване на тегло6 ХИЙТ тренировки това пък защо ?!
едно объркано момичети кое предпочиташ да си 60кг и да имаш цикъл или да си 54кг и…
едно объркано момиче1. ти нищо не ядеш - нормално е да си уморена -> като си уморена…