Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
Упражненията: -Бицепс - [strong]намалии сериите според мен 6-7серии са достатъчни както намали и повторенията [/strong]…
Лаф моабет - том пети[vbox7]bf884b97ee[/vbox7]
Olympia 2011абе като казахте ''точки'' ... как се точкуват състезателите на Олимпията.... :) смисъл всеки съдия…
Проблем с тренировкитекато изключим тренировъчния фактор ( те момчетата ти казаха смяна на брой серии, повторения, почивки,…
Въпрос относно Хранителния ми режимами не си дал килограми и ръст... как да кажем добре ли е или не…
Благодаря ви, мъже!е лошо ли е че ти се радваме... (giggle) (wasntme)
Olympia 2011Аз съм ЗА монопола на Олимпията - Джей и толкоз :D :D иначе ме кефят…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!на мен пък Вита-та и като вкус и като мирис много ми харесваше незнам защо…
Терзанията на Крисчо..Супер мерси за инфото... :) значи ще взема нея евентуално до към средата на Септември…
Терзанията на Крисчо..тази която гледах е същата.... незнам дали е NEO твоята ама иначе са 1 към…
Терзанията на Крисчо..Да и аз мисля точно като теб Шефче... ( скъсани маниаци, кантарче и храна.. )…
Терзанията на Крисчо..амии помагах при баба с дървата но нищо работа.. яко ме охраниха... баници, сладкиши, шоколади,…
Терзанията на Крисчо..Мерсии шефче :D :D :D тънката ирония в изразите ви ме кефи (sun) [color=blue]до 19…
Лаф моабет - том пети[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gqdFnKcmOHk[/youtube] Добре заварили Щангисти и Щангистки (sun)
Лаф моабет - том петиЗдравейте Юнациии !! :D
Малко повторения с по-голяма тежест или повече повторения с по-малка тежест ?Според мен започни тренировки със собственото тегло ( кофички, набирания, лицеви ... ) та колко…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!и за 10месеца според мен вече си напреднал :) ... аз в първите ми 10месеца…
Кой е вашият фитнес идол?Стоянчо аз пък бях останал с впчетление, че ти е антипатичен.. даже говореше за покушение…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]12 Август 2011[/color] - [strong]Почивка[/strong] Днеска най-накрая ще хапна стабилно пилешко филе... ориза ще е…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?океййй !! ш' бухам вода :D сега ще се заема да видя колко ще струва…