на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
е водата нали се изпарява по-рано ... как така на се вари на ''сухо'' тоя…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?Да... за рибено масло и аз съм мислил... стига да ми се освободят ''излишни'' 20-на…
Дайте някакъв съвет за моя режим моля!Благодаря!ти на НВД ли си... гледам няма грам въглехидрати ... :) колко килограма си колко…
pump itИ песента е тази нали ?! (giggle) [vbox7]42ac0c89[/vbox7]
Терзанията на Крисчо..[color=blue]11 Август 2011[/color] -[strong] Почивка[/strong] пфууу докато измисля това хранене дано нещо съм измислил накрая…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?ето уж по-добрата верия на Въглехидратната ротация : [u]Умерено въглехидратен ден ( РБД - Вторник,…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?да де ясно мерси :) сега се заемам отново с работата :D дано имам по-голям…
pump itлежанка 1х100кг и тегло 66-67 но с тая пауза.... може да падна много мамка му...…
Лаф моабет - том петипфф смешна вика ;) песента е страхотна кака ми Никол също хваща и трите очи…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?Ами то и аз не съм срещнал бланширан но и магазина в който го гледах…
pump itСтига бе стига ... как ''детето'' ще вдига повече от ''мама'' и ''тате'' тряя ме…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?1. Чушките са добра идея. Сравнително богати са и на фибри. За тях мога да…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?Направо отговарям директно за да не забравя утре ! Крис, няма да ти проверявам сметките,…
Въглехидратна ротация - моят режим, съвети?добре ще махна хляба и млякото от ВМ-НВД-то и ще сложа зеленчуци там.. утре ще…
pump itМарианее Мариане... виж отначало миската ''Здравей, Здрасти допада ми това онова'' сега вече отчет иска...…
Лаф моабет - том петине просто не оценявате таланта и нямате чувство за рима (dull)
Лаф моабет - том петиВдъхновен от Рико и мотивиран от скуката написах няколко реда :D [strong]Аз съм българско зобарче…
pump itейй и аз искам такива плочки Миске... :D супер си тялом... като ти гледам бъзиците…
Изготвяне на тренировъчна програмаеми човек ти си тръгнал без фиксирани серии без повторения без % от макса без…
Изготвяне на тренировъчна програмане видях серии, повторения както и % от макса... :) масата си зависи от работата…