Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
е мен никъде не ме писа Стоянчо... :(
Дневникът на Божидар Стефчев!никой не се е представил добре на сцена с притеснение... колкото по-айляк толкова по-добре ще…
Дневникът на Божидар Стефчев!стискаме палци... ако се обръка нещо започни да правиш лицеви упори :D
Терзанията на Крисчо..[color=blue]19 Май 2011 [/color]- [strong]Нетренировъчен [/strong] Хранене 1 2яйца, 3белтъка, 1филийка ВИТА, 50гр сирене, 100гр.…
Лаф моабет - том четвъртии на рожденния ти ден ще има шествие в твоя чест от центъра на града…
Лаф моабет - том четвъртиабе Стоянчо.. каква мадама имаш до тебе.. Андроид ще си купува.. не ти трябва.. един…
Пак за гърдитезначи моята идея спада към Уестсайд така ли ? :D аз така тренирам от скоро…
Планът ми за следващите два месецае то хубаво ще изчистиш ама за един месец какво ще качиш ?! и 3…
Програма за ABS1. аз не вярвам, че си 60кг... давам ти 55кг на тая снимка максимум... 2.…
Пак за гърдитеми много общарско казано за сила но да... нали след това си правиш 6-10повторения за…
Пак за гърдитеамии примерно : лег с щанга - 4-5х1-4повторения полулег с дъмбели/щанга - 2х6-10повторения флайс от…
Пак за гърдитемного упражнения и много серии според мен.. и какво е това 86-100кг ?! 14кг разлика…
aikido, yoga & fastingне не беше толкова зверско.. кросфитърите да се включат но ми се струва, че имаше…
Лаф моабет - том четвърти[youtube]8riw-AhXz-E[/youtube]и за вас :D
Леко 'дигам тежки килограмиабее с по 50кг за 6месеца неможе да се прогресира винаги... ;) като се стигнат…
aikido, yoga & fastingабе не ги разбирам много но Candy май беше такъв... 5набирания / 10 лицеви /…
my f*cking diary - 5х5 ;]Клек и дюли ...
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)178см и 90кг... направи го на 5% мазнини и идваме да те гледаме на Балканското…
Дневникът на Ание хубаво деее ама в Петък се учи нали :D
Дневникът на Анимоме в 10 и 30 вечерта ще тренираш.. аз лично те поздравявам.... макар, че ако…