Кристиянчо

:D пък при нас наедрилите каки почнаха да идват лека полека баловете наближават... :D :D…

ами не същност набиранията са 10.. използвам надхват 1 серия и подхват 1 серия общо…

Хед е много прав и един съвет рамо и крака не ги тренирай заедно ;)…

[color=blue]01 Март 2011 [/color] [color=red]Гръб, задно рамо, трапец [/color] 1. Набиране - 2х +22.5кг (…

момчето иска баща му да не разбира вие му говорите за сериозна бормашина :D с…

[quote author="Петко К" date="1298917115"]Да бе, ако пък знаеш през кое ми е на какво се…

ами това е едно на ръка второ, че организма ти рано или късно ще свикне…

е няя' оправия и това е... кажи и, че портиера във фирмата в която работи…

ами 3 кардио тринировки в седмицата са ти достатъчни.. запознат ли си как да прогресираш…

незнам човек.. за да издържи това трябва поне да има резба това което ще го…

Фитнеса ми е номер 1 ... никога няма да го оставя още по-малко заради момиче,жена…

аз съм бивш универсален футболист.. аз и Галас сидяхме на един чин :D играл съм…

амии приятел ти сам си го казваш ... според нас аз ще ти кажа, че…

абе аз съм виждал такива колани само на силовите трибойци дето дигат по 1000кила клек…

как ще сгъваш лост на смит машина бе нали самото движение образува дъга което не…

така е аз много искам да имаме смит машина... раменна преса на смит машина ще…

[quote author="Гoshko96" date="1298908656"]ХАХАХАХАХАХАХАХ :D Снощи сънувах как един много добър мой приятел се беше качил…

[color=blue]28 Февруари 2011[/color] [color=red]Корем [/color] 1.Корем от вис - 3х с.т. ( 12,12,12 повторения )…

DeadManWalking - много си мил днеска защо така очаквам от тебе псувни на майко татко…

[quote author="Стоянчо" date="1298886111"][quote author="Absolut Illusion" date="1298878546"]Триеш я от списъка с приятели и си решаваш проблема…