Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
ем да де има ген има метаболизъм също... има всичко което трябва... ако тръгне на…
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?Окей Рико.. Жив и здрав мерси за труда който положи.. в крайна сметка колкото и…
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?гледах филм в който казват орабтното.. за калориите имам предвид ама както и да е...
Честит рожден ден на kao и libraМного усмивки в следстие на момчешките постъпки пожелавам на Либренцето... щастие, любов, късмет и нови…
Защо е важно да се тренират крака за покачване на маса?[quote author="achkos" date="1286285901"]Аз от 5 месеца тренирам на лостове и не тренирам крака. Темата и…
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?аз кат' ти казах да намалиш въглехидратите и да увечличиш протеините.... ама айде ти стой…
Защо е важно да се тренират крака за покачване на маса?не нямах това предвди НО това което каза за торса е напълна вярно така е…
Сваляне на мазнини и запазване на мускул: нужни ли са още корекции?с тея пропорции на въглехидрати/белтъчини/мазнин си качваш тегло просто тренировките ти помагат да изгориш калориите…
Терзанията на Крисчо..може и така да е ... ама аз се усетох, че малко ви подведох имах…
Защо е важно да се тренират крака за покачване на маса?защото е най-големия комплекс от мускули... расте ли най-големия мускул расте и всичко останало... когато…
Терзанията на Крисчо..Уоу маняци има насякъде.. усещам, че печелиш добре :Д евала... Ей ся ходих да правя…
Терзанията на Крисчо..без кетап ... по-трудно ще стане ти какво работиш ?
Терзанията на Крисчо..не не говоря за излизане и приятели това е ясно.. просто ако се работи някаква…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]05 Октомври 2010 [/color] [color=red]Почивен ден ( или прасец ) [/color] 1.Калф от стоеж (…
Интервю с Miro Gi4ev[quote author="Miro Gi4ev" date="1286250714"][quote author="kristiancho" date="1286209237"]айде де Миро кажи нещичко пинизиш се много :D аз…
Терзанията на Крисчо..е когато си ученик е малко по-ралзично, защото съм на джобни нали така... по ли…
космие дерматолога с какво ще му помогне... за да се отстранят космите трябва някаво външно…
Интервю с Miro Gi4evайде де Миро кажи нещичко пинизиш се много :D аз те питам защо нямаш дневник…
Покачване на мускулна маса > подобряване на форматате 3 дневните сплитове нямат големи вариации... 1ден - гръб + бицепс 2ден - гърди…
Лаф моабет - том вториза мен аудито си е по-добър вариант до колкото разбрах е след 2006 което значи,…