на 38 години, Учител по ФВС
На мен не ми допада. Всеки новак в залата трябва да тренира всяка мускулна група…
Въпроси за уредите и съвети за тренировките[url=http://www.bb-team.org/articles/1408_izgaryane-na-maznini-s-intervalni-trenirovki]Интервални тренировки[/url] Гиричките са с постоянна тежест. Дъмбелите са с променлива тежест, заради дисковете. [strong]Повдигане…
Кре-алкалин и проблем относно него.Аз взимах по 3600мг. на ден в продължение на 2 месеца. Тилния лег от 100кг…
Къде предпочитате да тренирате и защо ?В долната изкорубена кочинка с изпокъсани дунапрени на лежанките. Без уреди. Мускули се правят с…
Болка в предната част на прасцитеИ при мен се проявява този проблем. Цялата предна част. Отивам да играя футбол и…
Решение за сведени рамене?+1 Изпитан метод. Продават в магазините на Топ Ш*п "добавка" за столове. Дали си пред…
Един месец без фитнес - дайте съветНякаква торба с книги вътре за клекове, бутилки от вода пълни с пясък. С тях…
Отново в залата!Това е добре. Всяка програма се прави докато действа. Когато усетиш, че губи ефекта си…
Отново в залата![strong]В единия случай [/strong]с кръгова тренировка преминаваш с по една серия през всички упражнения едно…
Отново в залата!Здравей. С удоволствие ще следя дневника ти. Имам едно предложение. Можеш да го изпробваш. Да…
Как да се върна?Съвет за тренировки ще получиш много. От мен имаш подкрепата. От написаното разбирам, че за…
Теми с английски заглавияВ квартала ми има две магазинчета с огромен надпис отпред "[strong]HAZDPAВЕ[/strong]". Сами си го превеждайте.…
Теми с английски заглавияИ на мен не ми допада. Особено като видя надпис "POLICE". Според мен е, защото…
Силна физическа подготовка!Мисля, че не е спринт на 1000м. Според мен колегата ще мъчи в полицията да…
Повдигане на краката от висУтежнения има във всеки спортен магазин и дори в Кауф*анд на спортния щанд.
Съхранение на креатинКутийка от ефервесцентни таблетки. Най-евтините струват към 1-2 лева.
Мнение за покачване на силатаНа теб ти трябва взривна сила. СЪгласувай тренировките с треньора си. Спецификата на спорта ти…
Нестабилност при лежанкатаА дали е опция да се замени тилния лег с машина? Имитираща движението при избутване…
Питане за препарат за изгаряне на мазниниПопринцип горният коментар е отговорът, но не и в БГ. Жената сигурно работи по цял…
Нормално ли е ръката ми да изглежда толкова странно?На доста места съм попадал на информация за неблагоприятното им въздействие върху растежа в пубертетния…