lordinario
16-1-2018 Загрявка, малко разтягане Клек: 50 100 120 140 160кг 165кг х 7 Тяга с…
Скоро мисля да взема нещата на сериозно16-1-2018 Загрявка, малко разтягане Горен лег: 50 70 90кг 95кг х 8 7 5 5…
Скоро мисля да взема нещата на сериозно14-1-2018 Загрявка, разтягане Клек: 60 100 120 140кг 160кг х 7 5 5 Тяга: 120…
Скоро мисля да взема нещата на сериозно[quote author="lordinario" date="1515666369"]Очаквам уикенда перформънса ми да е на ниво.[/quote] (y) 13-1-2018 Загрявка, разтягане Горен…
Клуб на чичкото 30+Тези 2-3 повторения, дето викаш че са малко криви, точно след тях започва истинската серия…
Скоро мисля да взема нещата на сериозноПоради натоварен график, вчера, днес и утре са почивки дни от тренировки. Направих си калкулация…
The SmurfLightweight baby!!
Скоро мисля да взема нещата на сериозно[quote author="kaloyan" date="1515528447"]Сериозен човек си станал ти. Нищо не казваш какви са целите, кое до…
Скоро мисля да взема нещата на сериозно9-1-2018: Загрявка, разтягане: Горен лег: 60 80кг 90кг х 10 8 6 5 Кофички с…
Скоро мисля да взема нещата на сериозно7-1-2018 Загрявка, интензивно разтягане и мобилност Клек: 70 100 120 140 150кг 155кг х 8…
Скоро мисля да взема нещата на сериозно6-1-2018 Загрявка, малко разтягане Горен лег: 60 80 90кг 100кг х 5 5 4 90кг…
Скоро мисля да взема нещата на сериозно5-1-2018 Загрявка, разтягане Набиране широк надхват хват: 5 х 15 Пулдаун тесен хват: 3 х…
Скоро мисля да взема нещата на сериозноВчера обърнах малко внимание на раменете с изолации - работа за естетика.
Скоро мисля да взема нещата на сериозно3-1-2018 Загрявка, разтягане Клек: 60 110 140 150кг х 3 х 5 Тяга с прави…
Скоро мисля да взема нещата на сериозно2-1-2018 Загрявка, малко разтягане Горен лег: 60 80 90кг х 10 100кг х 4 90кг…
Скоро мисля да взема нещата на сериозноБлагодаря, но иначе не се притеснявай. Ден преди тоя клип правих друга тяга с обем…
Скоро мисля да взема нещата на сериозноЗа много години, живи и здрави и много успехи в личен и професионален план! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=FWPc36dJWn4[/youtube]
Скоро мисля да взема нещата на сериозно31-12-2017 Загрявка, разтягане Клек: 60 100 130кг 150кг х 8 160кг х 5 150кг х…
Скоро мисля да взема нещата на сериозно30-12-2017 Загрявка и хубаво разтягане Горен лег: 20 50 70 85кг х 11 95кг х…
Скоро мисля да взема нещата на сериозноДнес пак тренирах малко, ходих в една друга зала да вида как е, въобще не…