lordinario
Хахахаха,по-тъп сайт от бодиконструктор няма , не знам какво му харесвате, много от нещата или…
Примерна тренировка за гръбтей ли, извинявам се изобщо не бях погледнал главния коментар в темата,рекох че щом умади…
Примерна тренировка за гръб[quote author="umad brah" date="1378817443"]много са ве луд,[color=green] сложи тяга[/color], набирания с тежест и гребане и…
Wendler's 5/3/13 мийла (sun) like the average dude... where are the broscientists now колко сладичък, хахаха
All about[quote author="A.W.E.I.T" date="1378814974"][quote author="James Hinks" date="1378814469"]И смяташ, че нормалното изпълнение на тягата няма да подпомогне…
All about[quote author="Петър" date="1378815012"][quote author="A.W.E.I.T" date="1378814838"][quote author="Станимир" date="1378806701"][quote author="Madboy" date="1378806101"]Само аз ли смятам, че е нормално…
All about[quote author="James Hinks" date="1378814469"]И смяташ, че нормалното изпълнение на тягата няма да подпомогне горните ли…
All about[quote author="Станимир" date="1378806701"][quote author="Madboy" date="1378806101"]Само аз ли смятам, че е нормално да си вдигнеш 12…
All about[quote author="James Hinks" date="1378800023"]Всяко повторение е с пауза и рестарт. Тия с бумканията в пода,…
Правилното изпълнение на набиранията?[quote author="Петко К" date="1378642054"]Важното е долу да обтегнеш добре латисимусите, а горе да ги съкратиш…
ЛординариоХипотези не знам,ето ти малко факти. Започнах да тренирам в самото начало на 2010 година…
Лординарио[quote author="Teen Power" date="1378767389"]И как става така,че на 2000 калории и с [color=red]15 кила [/color]надолу…
Лординарио[quote author="Debel Lebed" date="1378768399"]Колко си висок?[/quote] 180-181/2.
ЛординариоИ наистина съм станал по-корав,по-лек,доста по-релефен и по-силен на съотношение,и съм загубил почти всичкия саркоплазмен…
ЛординариоДа,,,,,,,, и някой ще кажат,а ма това е собствено тегло (ако гледат кофи и набирания),е…
ЛординариоВчера 50кг кофи 6 3 2 35кг успоредни набирания 7 35кг подхват длан до длан…
ЛординариоТой може да е от тези,дето казват - "ааа,не искам толкова голям да съм" (демек…
ЛординариоЕврика,синко.
ЛординариоИнтервюто би било полезно за много хора,виждайки как след като помагал на няколко човека на…
ЛординариоМомче, имам 3 години силови тренировки (2 от тях ИЗЦЯЛО СИЛОВИ,само клек и тяга,демек много…