Николай

Николай

Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студент

Днес - почивен ден; храната : 1)3 филийки с майонеза и около 100гр сирене 2)2…

Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студент

Вчера правих кардио - 6 обиколки на футболно игрище (2,4км) интензивно. Не си меря време,…

Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студент

-

Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студент

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=lETmskoqh30[/youtube]

Дневникът на Ачо

[quote author="Владимир" date="1372186401"][quote author="PhoenixH" date="1372185426"]Всички хора са смъртни и ще умрат. И Майк Тайсън в…

Дневникът на Ачо

Всички хора са смъртни и ще умрат. И Майк Тайсън в най-добрите си години може…

Дневникът на Ачо

Знам как звучи това, което пиша, но е факт ...

Дневникът на Ачо

Пропуснах да уточня, че преди това също е тренирал (примерно 2-3 месеца фитнес, после 1-2…

Дневникът на Ачо

[quote author="Миsh0" date="1372177526"]Ачо, стига се оправдава с ген-а, бе - това е последното, което е…

Дневникът на Ачо

[quote author="Петко К" date="1372171524"]Има да, наричат се стероиди.[/quote] или ген

Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студент

Отдавна не съм писал в дневника ... Малко обобщение : В момента съм 71-72 кг…

Тичанье

[quote author="A.W.E.I.T" date="1372016647"][quote author="Петко К" date="1372015758"]4 км. два пъти седмично няма да те стопят. Положителен…

Според вас какъв % подкожни мазнини съм ?

Е, то е ясно, че на всеки нормален трениращ (под нормален имам предвид средно статистически,…

Според вас какъв % подкожни мазнини съм ?

72-73 кг съм на 179-180см . Далеч съм от мисълта, че съм завършил пътя си…

Разлика в раменете

[quote author="balabanov" date="1362502548"]Гледам пак темата от къде почна,а пък къде стигна. И само между другото…

Разлика в раменете

[quote author="Old Timer" date="1362496751"][quote author="El Tigre" date="1362495418"][quote author="Old Timer" date="1362315229"]Нищо му няма на раменете на…

А сега накъде?

[quote author="FRANKO" date="1361438010"]основния проблем, е че няма алтернатива[/quote] Точно ! От едната страна комунистите, от…

А сега накъде?

Ще гласувам доверие на АТАКА .

Лято - процес за чистене

[quote author="Dани" date="1361013290"]Чак пък 4-5 кила на предмишница ?? Чуваш ли се хаахахахаха[/quote] Сарказъм.

Видовете значки?

Явно просто не си от доверените хора в този форум. Не може да ти се…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1