Днес - почивен ден; храната : 1)3 филийки с майонеза и около 100гр сирене 2)2…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентВчера правих кардио - 6 обиколки на футболно игрище (2,4км) интензивно. Не си меря време,…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студент-
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студент[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=lETmskoqh30[/youtube]
Дневникът на Ачо[quote author="Владимир" date="1372186401"][quote author="PhoenixH" date="1372185426"]Всички хора са смъртни и ще умрат. И Майк Тайсън в…
Дневникът на АчоВсички хора са смъртни и ще умрат. И Майк Тайсън в най-добрите си години може…
Дневникът на АчоЗнам как звучи това, което пиша, но е факт ...
Дневникът на АчоПропуснах да уточня, че преди това също е тренирал (примерно 2-3 месеца фитнес, после 1-2…
Дневникът на Ачо[quote author="Миsh0" date="1372177526"]Ачо, стига се оправдава с ген-а, бе - това е последното, което е…
Дневникът на Ачо[quote author="Петко К" date="1372171524"]Има да, наричат се стероиди.[/quote] или ген
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентОтдавна не съм писал в дневника ... Малко обобщение : В момента съм 71-72 кг…
Тичанье[quote author="A.W.E.I.T" date="1372016647"][quote author="Петко К" date="1372015758"]4 км. два пъти седмично няма да те стопят. Положителен…
Според вас какъв % подкожни мазнини съм ?Е, то е ясно, че на всеки нормален трениращ (под нормален имам предвид средно статистически,…
Според вас какъв % подкожни мазнини съм ?72-73 кг съм на 179-180см . Далеч съм от мисълта, че съм завършил пътя си…
Разлика в раменете[quote author="balabanov" date="1362502548"]Гледам пак темата от къде почна,а пък къде стигна. И само между другото…
Разлика в раменете[quote author="Old Timer" date="1362496751"][quote author="El Tigre" date="1362495418"][quote author="Old Timer" date="1362315229"]Нищо му няма на раменете на…
А сега накъде?[quote author="FRANKO" date="1361438010"]основния проблем, е че няма алтернатива[/quote] Точно ! От едната страна комунистите, от…
А сега накъде?Ще гласувам доверие на АТАКА .
Лято - процес за чистене[quote author="Dани" date="1361013290"]Чак пък 4-5 кила на предмишница ?? Чуваш ли се хаахахахаха[/quote] Сарказъм.
Видовете значки?Явно просто не си от доверените хора в този форум. Не може да ти се…