Май всеки втори има проблем с левия лакът :). Аз след една многа яка изцепка…
Глицерин/Глицерол на българския пазар?Онзи ден купих глицерин от аптеката до нас... но не знам дали въобще става за…
Походка ... :)Бавно... а напоследък и куцайки :). Нещо зачестих тичането и съм нон стоп с болки…
Има ли ефект от вибромасажорите?Абе Миме... не мислиш ли че 50 кила за мадама 166 см са екстра? Все…
Най-нелепите ви контузии по време на тренировкалягам на лежанката да правя изтласкване на дъмбели ( лег ). Хванал съм 30 килограмовите…
Без мазнини и мускулна масаТичай! Така ще "стегнеш" краката, но ще избегнеш неприятното за теб натрупване на мускулна маса…
фитнес зала с добър инструкторе реално погледнато ти им плащаш като си платиш тренировката... просто не е упоменато специално…
Помогнете...плсПочвай да правиш за гърди, гръб и разширяване на гръден кош. От диети нямаш нужда..…
Привилегия ли е да си мускулест?Не става само с ядене... трябва и пиене ;). Това в кръга на шегата. Както…
фитнес зала с добър инструкторПо по-скъпите зали е нормално инструкторът да е безплатен. Са не вървиш да плащаш 7…
Помогнете...плсПич, циците ще ги оправиш само с упражнения!!! Ако трябва да съм честен твоите кила…
Степер25 минути на това [img]http://www.globalfitness.com/images/product_images/technogym_step_xt.jpg[/img] и ще те питам дали e пълна глупост :)
Мнение...[quote author="xmod" date="1175316635"]Ти ще отслабваш или ще качваш маса?Защо си сложил хем белтъчни храни, хем…
Два Въпроса относно упражнения за гръб ?На мен единият инструктор в залата всеки път като ме види да правя горен скрипец…
става ли тоя режим за малко изчистванеХора не четете ли какво е написал? Човекът иска да поизчисти малко, а не да…
Мнение...Факт или не - чистя. бтв. ето горе долу хранителните стойност на "диетата" ми. ------------------------------------|----------|…
Загубата на мазнини и загубата на килограми[quote author="CSKA_FoReVeR" date="1170528941"][quote author="13_Godini_Fitnes_Boy"][quote author="lamar_dx"]може ли някои да ми намери една таблица коята по4асово се…
Best fat burner ! (Лято 07)На някой може да се стори офф топик това което пиша но все пак искам…
Кое Ви е любимото упражнение? (Допитване)Мечка :) Абе най-обичам да усещам напрежението в мускулите на следващия ден ;).
Упражнение за гръбМечката е екстра :!: