Нежния
на 29 години, Ученик
Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка+4 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(13:30):200гр. пилешко филе+300гр. печени картофи [color=red]Тренировка(16:00-17:30)…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="Dique" date="1299864915"]Ей! Прайте клипчета на изпълненията на участниците от форума!!!!! И после да качвате…
Въпрос[quote author="Александър Илиев" date="1299865134"]Ти сериозно ли правиш по 8 хранения на ден ? (: На…
’’HARDCORE’’ дневник на Крали МаркоОт колко годишен си тренирал баскетбол и колко време се задържа?
Храносмилателни ензими, Витамини и Рибено масло[quote author="ProXxX" date="1299770832"]Пфу...бързо се приключи темата...надявах се да открия отговор на моя въпрос измежду мненията,…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка+4 яйца+500гр. кисело мляко Закуска2(11:30):2 сандвича със шунка+500гр. кисело мляко…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="Калоян Цонев" date="1299768141"]Не ми казвай, че Руул ти е любимия билдър :O[/quote] Разбира се!Сега…
Храносмилателни ензими, Витамини и Рибено маслоРадвам се за включването.Еми просто така реших, тъй като поглъщам доста обилни количества пилешко и…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка+4 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. ориз [color=red]Тренировка(16:20-17:20) Лека…
Animal Pak[quote author="slavi_946" date="1299701321"]Благодаря това ме интересуваше!А с цел покачване на маса към какво главно да…
Споделено от NRGЩе участваш ли на държавното в Горна Оряховица?Ако искаш ми отговори на лично, да разменим…
Превръщане на мазнините в ММТежко базово, орежи въглените и протеиновият прием да е около 200гр.Друго какво да ти кажем,…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="korpusito" date="1299665705"]Вкарай някаква междинка преди обяда бре :)[/quote] И аз така замислях...Сандвич с кисело…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка+4 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+2 филии пълнозърнест хляб…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="GreyKnight" date="1299594791"]А процента мазнини как е ? Че има и жени с по 50см…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="GreyKnight" date="1299567064"]Струва ми се, че горната му част е по-развита долната. Все пак с…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(6:00) Закуска(6:20):3 сандвича със шунка+4 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(14:00):200гр. пилешко филе+300гр. ориз [color=red]Тренировка(16:00-17:10) Кофички…
100% Whey Gold Standard Protein[quote author="Stoian moskov" date="1299506926"]Какво да взема тогава ? Понеже от храната съм стигнал до максимума…
Моят дневник "Supersonic"Добавяш един клек Понеделник и Петък, и става чиста работата.Иначе можеш 3 упражнения(напримерно клек, лег…
Моят дневник "Supersonic"Много гаден и банален въпрос, ама краката къде са?Кардиото не ги включва, говоря за силови…