Ученик
[quote author="Crazy_With_Razor" date="1189851056"]Ами никои не е длъжен да дава коментар все пак! :roll: По темата…
Малко помощ относно хранителния ми режим!Аре де някой няма ли да даде някакъв съвет или коментар...
Мнения, критики и препоръки относно седмичната ми програма!Не знам какво става, но преди като съм поствал тема толко много коментари, а сега…
Тренировки вкъщиТия неща които ги имаш ми се виждат малко, но тренирай всеки ден прави и…
Високоинтензивно интервално кардиоСпоред тези сайтове дето ги дава emzo, до сега ако съм правил 20-30 мин кардио…
TOQ URED??????Какво не им харесваш на обикновените преси,има толкова видове прави си от тях,а такива уреди…
Strength Training Anatomy 2nd EditionГледам че си с голям ентусиазъм,сега ще го свала да ви за какво става въпрос…
Програма за вдигане от легЕ ок щом са ти казали ти си знаеш.Успех.
Въпрос относно програма..Замени скрипците с набиране(ако можеш) и/или мечка.А трицепс 2 пъти на седмица някакви серии до…
МоделиТо ако ставаше така нямаше да има фитнес зала на всеки ъгъл(и то препълнена).
Упражнения за масаТака като се блештиш никой няма да ти помогне и не става въпрос за много…
ЧРД на Lucifer_ЧРД всичко най и много успехи.
Хранителен режим за свалянеНапиши на търсачката НВД и си избери някоя.
Питанка за саунатаТака като се мокриш(охлаждаш) и пиеш много вода после като влезеш гориш само вода и…
ГръбАма да ги права в тренировката за гръб или всеки път да си права по…
Програма за вдигане от лег[quote author="TREVATA"][quote author="Августинов_Sv"]Здравейте!Значи да започна...От 2 години се занимавам с bodybuilding.Много ме влечат силовите тренировки,за…
Програма за вдигане от легРазбирам,ама няма ли клека да ти помогне за лека,примерно може да правиш само за сила…
ГръбЗнам че не е тука мястото,но дайте съвет как да се науча да се набирам-178см…
коригираите...Еми повечето лежанки имат приставка за крака(такива,които са за вкъщи)
ако знаете.[quote author="mitaka101"][quote]А ако правиш с 10 имали проблем и от каде по-точно идва,ако можеш да…