Ученик
[quote author="VLaDo-"]Значи момчета искам да зимам накакви добавки , досега никога несъм зимал и искам…
слаби китки[quote author="/ЭGO/@§"]А да питам, за да не отварям нова тема...кои мускули участват в канадската борба?[/quote]…
въпрос за гърди[quote author="ivopz"]полулег с щанга 3x8 полулег с дъмбели 3x8 лег 3x8 кофички 3x8 Това е…
Л-Карнитин(Особен въпрос)[quote author="Ko7aPakA"]Купил съм си Л-карнитин на БиоГейм - 60 таблетки по 500гр(всяка) и гледам на…
Протеин с най-добър вкус?[quote author="DJADJA"]Кажете протеина с най-добър вкус който сте пили? Няма значение коя фирма. Видях че…
185 см ; 90 кг - каква програма?[quote author="power_hammer"]Същото[/quote] Същото:)
Програма: Брутална Мускулна Маса[quote author="topDevil"]Има нещо и на сайта на Христомир Христов... [url]http://www.fitbul.com/article5.htm[/url] - хоп Тренирал съм по…
POMOGNETE MI MOLQ VI[quote author="faramir"]ZDRAVEITE PAK MOJETE LI DA MI KAJETE HUBAVA PROGRAMA ZA GRAB ZASHTOTO DO LQTOTO…
Някой да ми помогне сьс сьставянето моята програма? плс[quote author="ludiaBG"]ненене 3 дневен сплит като за него ако е начинаещ гръб-бицепс гърди-трицепс крака рамо…
Програма: Брутална Мускулна Маса[quote author="morphey"][quote author="DJПетко"]Комбинация от глупости и общи приказки в 1...[/quote] Да в началото -преди почти…
Цени на Musashi[quote author="Freddie"]Не разбирам, през 2003 wpc85+ беше 37лв. После стана 42лв. за 1 кг. Сега…
Ядене в училище[quote author="Lubo0"]Има други такива теми в които има предложения какво да ядеш в училище(което не…
Съвет за диета + тренировка[quote author="cool`man"][quote author="martivr"]cool`man след коментара на makarona аз няма какво да добавя но ме кефи…
Да взимам ли Креатин?Няма нищо лошо да взимаш креатин,но първо почти да правиш и други упражнения(в залата) и…
Трен. програма за М.М. съвет[quote author="zaza_bass"]Тея 12 серий за рамо са меко казано много аз права по 6-7 и…
въпрос за гърди[quote author="J0"]# повдигане на щанга от лег - 4 серии по 8 повторения # повдигане…
Програмка[quote author="ludiaBG"]еми целта е да се отчартаят отдолу гардите и има ефект[/quote] е ти ако…
Ако не правя крака...??[quote author="icinkyyy"]Малееееееееее...Този петък за пръв път почнах да правя клекове.Направих 2 серии с лоста и…
Една серия бицепс, една серия трицепс?[quote author="Jorku"][quote author="martivr"]Ако може някой да ми обясно какво точно е това редуване че неможах…
въпрос?[quote author="Jorku"][quote author="martivr"]До колкото знам тоя "фат бърнър" не е ли за покачване не за…