[quote author="Калоян Йорданов" date="1352833338"]Здравейте, От няколко седмици започнах отново фитнеса. [/quote] А колко време си…
Въпрос относно утаяването на креатина в смесен шейк и още нещоКакъв вид е креатина? Монохидрат ли е?
Кой вариант на раменните преси е подходящ?[quote author="kaloqn ivanov" date="1352734861"]а ако е от седеж трябва ли гърба да ми е подпрян…
Избор на фитнес програма?[quote author="alexxxxxxx" date="1352704556"]Помагайте с някаква програма за втория месец.[/quote] В сайта има много програми. Не…
Кръгова или сплит програма?[quote author="Fus ion" date="1352671365"]Правя общо 3 двусета, нали? И не мога да разбера защо от…
Кръгова или сплит програма?[quote author="Fus ion" date="1352668625"]Последно за закуска, Какво ще кажеш?[/quote] Ами не са лоши и трите…
Кръгова или сплит програма?[quote author="Fus ion" date="1352666598"]След като свърша с тези 2 седмици, какво ще кажеш за [url=http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata]този[/url]…
Възможно ли е главоболие от тези добавки?Най-добре си направи профилактичен преглед с изследвания за хемоглобина,чернодробните и бъбречни функции. Евентуално и кръвното…
Кръгова или сплит програма?[quote author="Fus ion" date="1352649795"] Атлетично тяло, бърз метаболизъм, тип тяло екто-мезо, бързо възстановяване.[/quote] В добра…
Дневникът на Румен МихайловУспех с дневника и тренировките! С тази програма ще имаш напредък. От креатина ще увеличиш…
Дали ще сваля килограми, като спра стромбата ?Ще се върнеш на старите си килограми естествено. То всичко се изпикава заедно с химията…
Аминокиселини или само Глутамин?Най-добре глутамина с протеина и останалите неща. Иначе ще излезе хем скъпо,хем и количеството малко.
Съвети за приема на 3-креатин малатМалатът е като етил естера. Това са нови видове креатин с многократно по-добро и пълно…
Съвет за програма[quote author="any0ne" date="1352053721"] Миро не съм много съгласен с първия ти коментар.Защо да стане като…
Съвет за програма[quote author="gazena gadinka" date="1352036366"]Ами аз по-горе съм ти дал най-класическия тридневен сплит: Първи ден -…
Съвет за програмаХах, с тая програма ще станеш тапициран скелет. :) Обаче ако искаш да станеш 55-57…
Хранителна добавка за въстановяване при Лекоатлет[quote author="Даймънд Войновски" date="1351865099"]Здравейте,аз съм на[color=blue] 17г.[/color] и тренирам сериозно лека атлетика от 1 година,и…
Спазване на програма,нужда от вашата помощ![quote author="Георги Костадинов" date="1351858336"]Също така бих исках да заменя придърпване на хоризонтален скрипец с чукове…
Добавка за успокояванеМожеш да пиеш пакетиран билков чай. За успокояване: маточина,мента,лайка. За депресия се препоръчва жълт кантарион.…
Време за усвояване на храни и реакция на организмаНе знам дали трябва да насочиш вниманието си в тая посока,за колко време се усвояват…