БЛАГОДАРСКО :D Страничната преса е за горната част на тялото. Прочетох няколко статии в powerlifting.hit.bg…
Преса на ЙандаИмам още един въпрос. Итересува ме упражнението странична преса.
Преса на ЙандаХиляди благодарности на хората, които откликнаха!!! БЛАГОДАРЯ
Програма за силаПо прочетох тук там и в общи линии мисля да правя тяга, клек, лежанка, набирания.…
Проблеми със солариума?По-добре да говориш с персонала в самия солариум където ходиш, те би трябвало да са…
моля за инфоСпоред мен по-добрия варян е Л-глутамин, защото е основна амино киселина, а кретина задържа вода.…
какво мислите ?Намерих я
ПрограмаYODA може ли да те помоля да кажеш как ти се струва. висичина-184 кг-79 /…
Инсулинов шок след тренировка за дефиниция. Има ли смисъл?Прочети статията за попълване на гликогена. Аз взимам около 55-60гр. декстроза на прах разтворена в…
Откъде да си зема декстроза?Като тръгнеш от съдебната палата по алабин посока пл. Македония по левия тротоар втората пряка…
Откъде да си зема декстроза?Има го във форома. Потърси за глюкозата.
Моля за коментарТака е много четене трябва за тая работа. Малко се притеснявам за декстрозата след тренировка,…
Моля за коментарМерси. Добър хранителен режим имаш предвит повечко пилешко и салата ли?
ПитанеВъв вид на какво да ги набавям тези въглехидрати. Четох из форома че се взима…
ПитанеМного ти благодаря.
ПитанеОтносно простите въглехидрати няма лошо само че аз съм на НВД и мисля че няма…
Аминокиселини без протеин ??Пил съм на Унивърсал неса лоши, но сега мисля да пробвам 1900 на Дженезис, ако…
Питане...Прочети статията за кардиото в сайта http://www.bb-team.org/training/000302.php
Аминокиселини без протеин ??Можете ли да ми кажете как да пия протеина и аминото. Преди след тренировка и…
Дайте съветПреди след заедно с аминото и глутамина или ?