Чакаме данни за теб ??
Три нови начина да увеличите мускулната си масаБас държа че материала е от бодитайм.бг . Сложи линка отдолу[em][/em] [size=1][/size] Да, от там…
Какво мислите за тази програма ?[em]аман от теми в тос форум ... и аман от такива кат теб дет не…
Какво мислите за тази програма ?За Гърди: - лежанка - пирамида - 10-8-5-2/3 - флайс - 3 серии - 8-8-6…
Поглед към природата[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата! Мястото за спам НЕ е тук![/strong][/color]
Сила и пак силаБраво !! ;)
Вечерното храненеНе е вредно, разбира се !! Яж !!
Добра ли е комбинацията лостове с протеин за маса?Уникален въпрос !!! :D
съвети за зимно качванеАми сложи повече яйца, месо, ядки не видях (освен овесените), млечни продукти и др. Смятай…
Удар в рамотоНай - добре си почини още, но ако не чувстваш някаква сериозна болка марш в…
Алкохолът вреден или полезенИма си статия за алкохола в сайта ;) преглеждай преди да питаш нещо ;)
ЦинкДоказано е, че цинка повишава нивата на тестостерон.
Какво мислите за тази програмаНе очаквай много от тази програма.. ;)
Коремна мускулатура - има ли смисъл да натоварвам последователно горната и долната й част?Ами по-добре го прави в един ден :)
Относно протеинаАми някакъв тренъор беше на гости на Ути Бъчваров и каза, че когато надвишим нужният…
хранене след тренировкаКолкото по-бързо се нахраниш след тренировка, толкова по-добре :)
Информация за "Щипки"Ами подходящо време за това упражнение е след бицепса. Правиш 2-3 серии до отказ, но…
Калории в кадаиф и бюрекХаха.. :D
Бадеми или орехи като източник на мазнини?По-подходящата храна за bodybuilder е орехът !! Бадемите имат повече въглехидрати и по-малко мазнини (и…
Въпрос за изчистване на излишната вода от тялотоИзлишното количество вода в тялото се премахва с приемане на повече течности.