Подкрепям мнението на Мартин Георгиев :)
Моля за помощ отностно релефАми хранителния режим ти е задължителен, както и кардио тренировката ;)
Бързо отслабване за новациХаха.. поредната безсмислена '' диета ''...
белези от акнеМаслото от чаено дърво също помага за акнето, а и не само за това :)…
Сумо диетаХора, вярно ли е, че един сумист 140 кг бяга 100 метра за 13 секунди…
Изграждане на ММ в коремната областНе, нямам в предвид да ги изкарам, защото вече съм го направил. Целта ми е…
Лост за врата?По - добре си купи врата :D
Съвети и критики за програмата ми :)Нещо май са ти в повече повторенията :) хранителен режим спазваш ли ?
Упражнение за разширяване на гръдния кош.За да имаш голям гръден кош трябва да имаш големи дробове, а това само с…
Упражнения за корем .Кога?Винаги тренирам корема в края на тренировката :)
Прости Въглехидрати[em]Забрави за какаото. В него има мазнини и не е полезно попринцип.[/em] Ти ще кажеш,…
Скумрия на скара вечер - полезна ли е?Да, разбира се, но гледай да е добре изпечена. Болестите, породени по хранителен път, най-вече…
Каква е разликата как ще изпълнявам чуковете за бицепс - със завъртане или без ?Апфф.. кво мъркате всички, нов съм тук и тва ми е втората тема. Всички ме…
бели петна по ноктитеПреди и аз имах такива бели петънца по ноктите. Това по принцип се получава при…
Бягане сутрин - как да го правя и ще има ли ефект?[quote author="G33K" date="1309984430"][quote author="metcheto metcheto" date="1309890554"]Ами аз ходя на зала вече 9 месеца. Не съм…
МагнезийА пък магнезий можеш да си набавиш от следните храни: какао, ядки, смокини, банани, сушени…
МагнезийЗа качествено възстановяване след тренировка голяма роля играе минерала магнезий – най-важният минерал в спортното…
Бягане сутрин - как да го правя и ще има ли ефект?Ами аз ходя на зала вече 9 месеца. Не съм много редовен, щото просто няма…