на 31 години, Студент, тренира джудо
Чувал съм че Whey Protein е желателно да се пие с вода.Колкото до бързия въглехидрат…
Относно бицепсово сгъване с лост и лека болка в областта на лакътната костНедостатъчна загрявка , неправилна техника , несъобразени килограми :) Поздрави !!!
настинка и трениранеПредполагам причината е и в двете: тренировката е помогнала на настинката да се развие но…
Защо не мога да увелича мускулната си маса?Личното ми мнение е че само храненето в 12:00 е хубаво , останалото ако питаш…
Проблем с шейкърЕ то зависи какъв е протеина моята мисъл е че не би трябвало да се…
Лявото рамо при лежанка.Рамото има много сложна структура която се възстановява много трудно а в някои случаи никога.…
Проблем с шейкърАко го държиш на място където не го грее слънце и температурата е стайна не…
Нова програма за масаНа мен програмата ми допада , а и доста прилича на програмата по която тренирам…
Кажете дали ми е добра тренировъчната програма.Уоу това програма за отслабване ли трябва да е или за качване на мускулна маса…
Гръб с рамо ?Първо е желателно седмицата да започва с тренировка за голяма мускулна група тъй като малките…
Програма.СъветиМомчето просто пита за програмата не е нужно да му се нахвърляте като е допуснал…
Пие ми се много вода над 3 л на ден.Попринцип желанието за пиене на вода в малък период от време е един от признаците…
Ефикасна тренировка за гърди ..Повдигане на щанга от лег - 4x8 Повдигане на щанга от полулег - 4x8 Повдигане…
Каква е програмата ви?Понеделни - гръб + рамо Сряда - крака + гърди Петък - трицепс бицепс Заедно…
Как ще ми се отрази цикличното хранене ?Никой не може да ти каже дали е подходящ за теб или как ще ти…
Алкохолът вреден или полезенВ умерено количество алкохола (качественият) е полезен особено за кръвообращението :) Поздрави !!!
Моят хранителен режим. Мнения и препоръки.1- Ядеш в 14:00 и тренираш в 15:00 - дай малко време на организма да…
праграма за качване мускулна масаЗащо преди това не разгледаш из сайта има достатъчно програми и информация за тренировки и…
Аксесоар за тичане в зимно времеhttp://magicaura.com/Dishaneto-prez-ustata-razbolyava-art1688.html :) Поздрави !!!
Аксесоар за тичане в зимно времеГрешно е да се диша през устата - може да доведе до редица болести.Също така…