Най важно като новак , е да не се хвърляш веднага на добавки , можеби…
какво мислите за този стак ?То не става да вземеш добавки и след 1 месец да си 90 кила ММ…
A journey of a thousand miles begins with a single step !Чести дневник . Еми корем най лесни се сваля с тичане , или си облечи…
Тренировъчна програма за начинаещПо скоро тренирай така 1ви ден Рамо , Бицепс , 2ри Гръб , трицепс, 3ти…
Хранителен режим помощПрофесори нали аз свалих 12 кила за 1 месец хаха и сега за 2 седмици…
Хранителен режим помощЗначи за да отслабнеш не е целта да гладуваш а да се храниш с правилните…
Препоръчаите ми програма за 4 дниМи за 4 дневна програма най добре е 2 тренираш 1 почиваш като ти се…
Има ли някой навит да ходи с мен на фитнес?Повярвай ми приятел да тренираш сам е много по добре , в залата се ще…
Тренировка за гърди - какво мога да постигна с нея?гледай като пускаш на долу ръцете да ти оформят прав ъгъл в лактите или просто…
Какъв е срокът на годност на BSN TrueMass?Добре просто питам искам някой да ми каже колко е максималното време което може да…
СилаЕми аз спрях не защото съм мързелив или непостоянен , просто се случи нещо което…
Чиста мускулна масаТова ми е малко не ясно и сложно . някакво по прост пример искам ,