Martin Sekulov

Българските спортисти имат нужда много от финанси , защото се тренира в много лоши условия…

[quote author="RinGo" date="1327786998"]Ами значи трябва да направиш нещо по въпроса .. Например това ''преструкториране'' за…

[quote author="RinGo" date="1327786086"]Човече аз ти се чудя чак . 4-5-та седмица карам с 5х5 и…

[quote author="Иван Йорданов" date="1326640234"]Пускам последен коментар в тая тема. Не ти вярвам и съм сигурен,…

Взимай на хапове малко гадно се преглъщат , но е по добре .!

Решил съм се сериозно да тренирам и се интересувам само от силата не толкова от…

[quote author="RinGo" date="1326552840"]боцкаш ли яко спринцофки ? Защото ако кажеш че не вземаш нищо ,…

[quote author="Иван Йорданов" date="1326543584"]За 3 седмици си вдигнал килата с 20 ? За 3 седмици…

[quote author="Иван Йорданов" date="1326540590"]Я качи някой клип да видим, щото ми се струва нереално. Снимай…

[quote author="metcheto metcheto" date="1326485019"]За какъв период от време качи сила ?[/quote] Карам програмата вече 1…

Да ти кажа чесно не съм мерил , нито ръка , бедро , нищо .…

Еми аз знам , че имам проблем защото до преди 3 години тренирах баскет ,…

Четох за програмата 5х5 , обаче имам проблем немога да правя крака защото имам проблеми…

хаха те всякакви хора се изказват , така като гледаш футболистите са всичките по 12о…

еми гледам след 8 часа вечерта да намалявам въглехидратите до минимум , през деня нямам…

да знам , храня се правилно с правилните храни в правилното време , просто не…

Да де имах предвид избутване с дъмбели , секи път го бъркам . Еми на…

Най голямата грешка ще е да гладуваш , ограничавай се в предните храни , тренирай…

Все повече нащинаещи се хвърлят на добавки , и даже в тоя случай анаболни стимуланти…

Искам да попитам някой дали знае някоя добра книга за фитнес , спомням си ,…