И двете ти трябват. Прави ги и 2-те или ако ги сменяш да е с…
Дали това е хубавоАко батко Арнолд е прав - бицепс, трицепс, предмишница се тренират в един ден Мнението…
Нахъсайте ме !!А може би животът ти е писнал? животът ти е омръзнал? животът ти е еднообразен…
Шоколадът - как влияе на нашето теглоMorphey може би не съм се изразил правилно но все пак: къртофи, ориз, зеле, яйца,…
Шоколадът - как влияе на нашето теглоПо темата имаше доста добри мнения, но като цяло Не е ли по-добре да се…
Шоколадът - как влияе на нашето теглоПитай butthead, той може да ти препоръча мусака преди тренировка, разбира ги нещата с пред…
Стерол комлекс на Universal + Гейнър ?!?Аз ще ти предложа това което аз взимам и съм много доволен От залата в…
Въпрос30 мин кардио (колело, степер,...)след силова тренировка Коремните преси ще повишат локално температурата и ще…
КракаTREVAТА ти даде правилният съвет ... Така наистина ще стане добра програма
Малко набирания...Никой не се е родил научен и всеки е започнал от някъде, Важното е да…
Шоколадът - как влияе на нашето теглоbutthead незнаеш колко си прав ... Ако се замислим КАКВО Е ДРОБ-СЪРМАТА? Дреболии - тоест…
Шоколадът - как влияе на нашето теглоШОКОЛАД - да да Реално погледнато шоколада може както да помага, така и да вреди…
пак съм азИдеята е много проста ... малко храна на често ЗАДЪЛЖИТЕЛНО махаш сладкото защото сладко=вдигане на…
Вапрос за гейнар...Колко пари струва този гейнър? Имам предвив следното: 1 кг Протеин насипен да кажем по…
Фитнеса и учениците ?Интересна тема ... Аз не съм ученик, работя и нямам междучасия в които да обикалям…
Болка в лакътя при лицеви опориНаистина е добре да починеш докато контузията не отшуми напълно, а и ако не отшумява…
Тренировъчна програма.Въпрос?Извинявай, очевидно си се старал за да си направиш тази програма, а и очевидно имаш…
Растеж над кръстаАз също имам масивни крака и за това не ги тренирам, а само ги поддържам…
Нещо друго за рамоРеално погледнато наистина правиш 3 упражнения, които са едно и също нещо Предлагам ти да…
малко банално въпростчеЗа да гориш ти трябва кардио. За да извлечеш максимална полза от него трябва да…