на 35 години, Студент
[quote author="констансиел" date="1182780042"]:coolcheese: nai vajnoto 4e pile6koto e palno s antibiotizi i konservanti i s…
СЪВЕТ за този шейк?[quote author="Момчил" date="1182439787"]Ами как тогава да си набавя повечето протеини без опасността от силното омазняване??[/quote]…
Здраве и красотаЕми конкретно всички професионални бодибилдери се обезкосмяват по цялото тяло, защото това за тях е…
Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?Аве програмата си е супер. ;-) Като гледах предишните постове имам чувството, че само се…
Стройно тяло :)В секцията " Хранителни режими за покачване на тегло " има изобилие от програми за…
Относно газираното[quote author="Петко К" date="1182623930"]Всичко, което не изразходваш се отлага като мазнини. Излишните калории от въглехидрати…
Относно газиранотоЕми може да съм в една голяма заблуда, ама от това което съм чел останових,…
Стройно тяло :)[quote author="Lounge Lizard" date="1182610927"][quote author="ivo_the_monster" date="1182594224"]Попринцип ако искаш само релеф мое да праиш яко кардио…
Мед с лимон??Със сигурност няма да сгрешиш, ако го пиеш, ама в рамките на нормалното. Всичко по…
Относно газираното[quote author="nas" date="1182352178"][quote author="13" date="1182147769"]искам да изчистя малко - около 1-2 кг. вече спазвам режим…
За овесените ядки ..Има едни много добре измислени пакети с овесени ядки, на които отстрани пише грамажа 100,200,...…
Относно газиранотоЛИЧНО МНЕНИЕ: Всичките тия оцветители, подсладители, консерванти, стабилизатори и пр. и пр. нямат нищо хранително…
Вафли...[quote author="Въглехидратко Шкембелинов ;)" date="1182003959"]Ооо , ама можеш и още как ;) Гледай сега какво…
Правилно ли е ...?Така е добре да се прави, за да загреят мускулите и да се избегнат травми.…
концентрично и скотовоМного хора от форума може да не са съгласни с мен, но най-доброто [u]базово[/u] упражнение…
Критикувайте, моляНямаш обяд. Към тия 50гр. орехи прибави поне 1 кофичка кисело мляко, ако не можеш…
Приготвяне на извара и овесени ядкиЕеее айде сега за 0,2гр/кг белтък ще му правиш проблем. И без друго е невъзможно…
Приготвяне на извара и овесени ядкиНапълно е възможно да се порази, но до 2-3 часа не вярвам нещо да им…
яйцата[quote author="Ванко" date="1181471951"]Можеш да си сигурен, че яйцата са пресни, ако на село си гледате…
Най-евтиния источник на белтък?Явно тази фирма, на която е моята извара си е сложила голяма надценка на качеството.…