MA

Martinakiss

на 35 години, Студент

Най-евтиния источник на белтък?

[quote author="констансиел" date="1182780042"]:coolcheese: nai vajnoto 4e pile6koto e palno s antibiotizi i konservanti i s…

СЪВЕТ за този шейк?

[quote author="Момчил" date="1182439787"]Ами как тогава да си набавя повечето протеини без опасността от силното омазняване??[/quote]…

Здраве и красота

Еми конкретно всички професионални бодибилдери се обезкосмяват по цялото тяло, защото това за тях е…

Мнения за тази хранителен план за покачване на ММ?

Аве програмата си е супер. ;-) Като гледах предишните постове имам чувството, че само се…

Стройно тяло :)

В секцията " Хранителни режими за покачване на тегло " има изобилие от програми за…

Относно газираното

[quote author="Петко К" date="1182623930"]Всичко, което не изразходваш се отлага като мазнини. Излишните калории от въглехидрати…

Относно газираното

Еми може да съм в една голяма заблуда, ама от това което съм чел останових,…

Стройно тяло :)

[quote author="Lounge Lizard" date="1182610927"][quote author="ivo_the_monster" date="1182594224"]Попринцип ако искаш само релеф мое да праиш яко кардио…

Мед с лимон??

Със сигурност няма да сгрешиш, ако го пиеш, ама в рамките на нормалното. Всичко по…

Относно газираното

[quote author="nas" date="1182352178"][quote author="13" date="1182147769"]искам да изчистя малко - около 1-2 кг. вече спазвам режим…

За овесените ядки ..

Има едни много добре измислени пакети с овесени ядки, на които отстрани пише грамажа 100,200,...…

Относно газираното

ЛИЧНО МНЕНИЕ: Всичките тия оцветители, подсладители, консерванти, стабилизатори и пр. и пр. нямат нищо хранително…

Вафли...

[quote author="Въглехидратко Шкембелинов ;)" date="1182003959"]Ооо , ама можеш и още как ;) Гледай сега какво…

Правилно ли е ...?

Така е добре да се прави, за да загреят мускулите и да се избегнат травми.…

концентрично и скотово

Много хора от форума може да не са съгласни с мен, но най-доброто [u]базово[/u] упражнение…

Критикувайте, моля

Нямаш обяд. Към тия 50гр. орехи прибави поне 1 кофичка кисело мляко, ако не можеш…

Приготвяне на извара и овесени ядки

Ееее айде сега за 0,2гр/кг белтък ще му правиш проблем. И без друго е невъзможно…

Приготвяне на извара и овесени ядки

Напълно е възможно да се порази, но до 2-3 часа не вярвам нещо да им…

яйцата

[quote author="Ванко" date="1181471951"]Можеш да си сигурен, че яйцата са пресни, ако на село си гледате…

Най-евтиния источник на белтък?

Явно тази фирма, на която е моята извара си е сложила голяма надценка на качеството.…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1