Петко К

[quote author="wow"]съфорумник в нужда се познава, почвай : ...... [/quote] Втората тренировка се получава много…

Предлагам ти друго - ядеш си всеки ден по 3 - 5 пъти, в съответствие…

Определено не са най - големите ръце, в момента има хора с по - големи…

Потърси ги тук - http://www.bodybuilding.com/ или тук - http://www.exrx.net/

Никъдe не е казано точно колко трябва да се почива. Нормално е от 1 до…

[quote author="mugatu"]защо и при повдигане на крака от лег и при преси усещам повече напрежение…

И в къщи може да се тренира сериозно, стига да имаш място за уредите. Освен…

Тренирането на корема няма нищо общо със свалянето на мазнини. Тренирай корема като всеки друг…

Когато ти е кеф :) Такава тема май сме обсъждали преди, и не се стигна…

А и когато го имаше, тежести по 1 лев килото никога е нямало. Най -…

За 1 месец не се знае дали ще имаш успех. Пробвай поне 8 седмици.

Огледалото. Теглото ми се колебае в малко граници подледните години, но огледалото показва положителна промяна.…

[quote author="D3BEP"]Ко сте правили до 1 часа ве?[/quote] Допивахме си :)

Чак пък да ни бие :) Искаше да ни пита "нещо", най - вероятно щеше…

Не.

Няма причина да нарастват. Приятеля ти нещо те лъже или си въобразява ;). След като…

Да, трябва да си държи краката малко по - напред. Ама не ми се търсеха…

Не би трябвало да имаш проблем с кофичките. На практика на успоредката вдигаш доста по…

Колко тежиш? На мен кофичките и силата ми на лежанка са в правопропорционална зависимост.

[quote author="m0m0"]Кофички ... немога и немога да се науча да ги правя като се хвана…