Петко К
E къде е многото, една тяга правиш. Гребането също натоварва кръста, но то си е…
Слаба и дълга предмишница:<Ами в такъв случай ти трябва по - голям бицепс, а не по - малка…
Как да подчертая гърдите??По втория въпрос - да. По първия - направи достатъчно масивни гърди, и те сами…
Методика за гръбСтранно, на мен пък ми заздрави кръста, вместо да го съсипе ;). Преди ме болеше,…
ръцете - наи-големия проблем на повечето хораДа бе, това си е световен проблем ;) Един съвет - зарежи ръцете и понатрупай…
Относно извара.15 - 18 процента (сиренето де). Не мога да ти кажа кое е по -…
Мой ли фитнеса да пожлияе в/у растежа и мой ли да се поправиАми просто си порастнал ;)
"хранителни добавки" :)Абе то и на киселото мляко пише, че е без консерванти, ама защо тогава издържа…
ОтскокЕстествено, че отскока зависи от силата на бедрения мускул. За културистите не знам, ама някои…
Височината-проблем за много хораНе можеш да се гордееш с нещо, което си имаш по наследство. Все едно да…
Поредно питане за домашна програма[quote author="данко"]Здравеите на 29 години съм и тежа 84 килограма.Желанието ми е в домашна обстановка…
Боли......Затворения хват може и да не ти е удобен, но трябва да свикнеш. Иначе цялата…
кракаОт 5. Повечето от тях са загряващи. За да натовариш който и да е мускул…
как мога да разбера ..Ами тренирай, и ще разбереш. Макар че, и да имаш ген, това не значи, че…
Колко тежи лоста за лежанката?Между 5 и 25 кила ;)
Става по-зле...[quote author="kefo"]Що така? Не ми стига сила за повече :roll:[/quote] Ами защото ги правиш всеки…
Майсторът на спорта Здравко Петров пред bb-team -коментарАми четох го интервюто, и човека си е прав за повечето неща. Мойто мнение по…
Приемане на креатина - с какво?Аз не виждам как ще неутрализира креатина, ако се пият по - различно време.
Височината-проблем за много хораА стига де. Какви комплекси при ръст 178? Аз като съм 169 см. направо да…
ПИСНА МИ15 - 18 процента са белтъчините.