Петко К

Не съм казал, че не действа. Добре си го обяснил, но мен ме мързеше да…

Има. Ползвай си надхват и фитили.

1. Не. Маса се качва от храненето и тренировките. Креатина просто дава малко повече сила…

И при мен е така с Операта, след известно време сесията изтича и трябва да…

[quote author="achkos" date="1292324338"]А мога ли да не съм качвал кг, заради това, че след тренировка…

Аз пък нищо не ползвам :D

Варени яйца ям много рядко, обикновено ги пържа. Пилешко ям редовно, но зависи и как…

За тренировка, състояща се от лицеви и коремни не ти трябва креатин.

Ами ти си се писала така ;) Промени си датата на раждане от профила, ние…

Относно натрупването на излишни мазнини, всичко зависи от количеството ;) Иначе, аз лично не виждам…

Каквото и да значи това ДЛ, нямам максимуми от по 200 кг ;)

Аз за крака правя само клекове. Основно това съм правил през целият си живот. Засега…

Днес: А1. Набиране на лост с тесен подхват - 5,4,3,3,3 х 0,10,20,30,40 кг; 5,4,4 х…

Върни се и задай този въпрос след 20 години, когато си го стигнал и задминал…

Ако си с Ultimate - ХP Mode (което си е чисто виртуално ХР). Може да…

За мен най-лек е ден първи. Тренировката за крака не бих я нарекъл така, но…

Според мен ти липсва баланс. Едни набирания не могат да обхванат целя гръб. Имаш 3…

И аз се чудя - тук няма :)

А най-добре е с перфектна техника и големи кила.

Да гониш отказ и то във ВСЯКА серия е пълна глупост. Отказът не е цел…