Станимир

А аз бих го посъветвал да не те слуша :)

[quote author="Алберт Василев" date="1460121020"] Известно е твърдението, че мазнините забавят усвояването на останалите два макронутриента.…

Първо, нищо няма да му стане ако изобщо не яде преди обяда, стига да си…

[quote author="Skalata Kiro" date="1460098614"]Това свинско го замени с телешко или пилешко, риба[/quote] Защо? [quote author="Skalata…

[quote author="Pleasure" date="1460059268"]Можеш да го пиеш и сутрин, но не и като единствено "блюдо" до…

Кирил и Методий и брат му се обърнаха в гробовете си (tmi)

Трябва да почетеш повечко.

[quote author="Пламен Пантелеев" date="1457457979"]Двете най-важни хранения през деня са закуската и следтренировъчното. Те трябва да…

[quote author="Ice Mountain" date="1458682179"] Чистенето не ставаше ли основно със спазването на хранителен режим? Дали…

Целта е изчистване, а си губиш времето с тренировка за ръце и разни изолации?

А може би има значение ръста, пропорциите, мобилността, височината на таза в стартовата позиция, и…

[quote author="Херцог Трън" date="1456989070"]Опитвам се да си представя как ъгъла между пищял и стъпало е…

Искам само да поясня, аз не твърдя , че лостът трябва да е далече от…

По мои наблюдения трибойците плъзгат лоста по пищялите си просто защото разгъват краката твърде рано,…

Добре бе човек, лостът трябва да се движи вертикално нагоре, краката не са перпендикулярни на…

При тяга с добра техника лостът би трябвало да докосва само бедрото при заключване, застъргването…

[quote author="Петков" date="1456754231"]Според мен трябва да се зареди с достатъчно енергия, както за самата тренировка(да…

[quote author="Петков" date="1456658245"]Закуската гледай да ти е най-пълноценното и засищащо хранене за деня и с…

Когато си гладна.

Вземи мерки навреме, защото ако за 1 месец са така изостанали, представи си колко зле…