абе бях набарал аз едни панирани шницели пилешки само трябваше да си ги опържа и…
Въпрос за съняАз мисля ,че това ,че неможеш да спиш е заради лятото и горещините поне при…
Въпрос относно хранителен режим за покачване на мускулна маса[quote author="G-zone" date="1281271097"]Докато се рових в интернет срещнах тази диета и мисля ,че е добра(но…
Съвет[quote author="PixarchO" date="1281069691"]Само това френска преса с дъмбел, немога да го схвана как ще е,…
Странна болка в лакътя[quote author="D3Co" date="1281015600"]А някой знае ли дали упражненията със собствено тегло (лицеви опори,набирания,кофички на пейка,защото…
пукане в коленататренирал съм преди бадминтон и знам доста упражнения за загрявка които ги изплзвам , говоря…
Два въпроса.[quote author="Miro Gi4ev" date="1279849328"] Това вече е прекалено! Как може да искаш по голяма талия?…
Препоръчайте ми програма ! : )Аз лично правих това около 2 месеца -- http://www.bb-team.org/workout/1291/ , с леки корекции , но…
Два въпроса.[quote author="cecowe" date="1279816651"]Вземи си карта за най-близкия фитнес, няма друг начин да се налееш малко.[/quote]…
пукане в коленатаабе то и аз знам , че ставите пукат ама това в коляното ме беше…
Изготвяне на програмаПотруди се малко не чакай всичко на готово никои няма да се заеме да ти…
Режим за покачване (моля за мнение)няма да е лошо поне 2 яйца да добавиш към закуската
Талия при мъж[quote author="Egoistaa" date="1276429962"]моята талия е 82 см и е мазна ако мога да я сваля…
ГърдиАко ще ги правиш само на успоредка и лост иска време и воля .
Как ви се струва това ?значи да си засиля закуската и обяда , мисля тренировката да е към 16;00 и…
Дневникът на Бухтьои за тези 3 месеца (поне от толкоз ти е дневника ) засякъл ли си…
Как ви се струва това ?[quote author="caihundrel" date="1276166935"]Сиренето е по-мазно и с по-малко белтък А моито лично мнение е че…
Как ви се струва това ?Да де аз програмата ще си я направя и сам целта ми е яденето да…
Протеиназ не съм много запознат , но доколкото знам се приема около 30 мин преди…