podlecii

Доколкото съм чувал за по-широк гръден кош се използва клек + пуловър в суперсерии, т.е.…

Аз хапвам няколко лъжици мед след тренировка.

Абсолютно съм съгласен. ПС.: А да не говорим за дисбаланса между долна и горна част…

Ако ще качваш ММ: 1. Набиране пред гърди с тежест 2. Чукчета с щанга 3.…

Според мен си вземи Swole V.3 и Syntra. Винаги е добре да взимаш и по…

За качване на маса най-лесно е с креатин и гейнър. Едната доза от протеина го…

Този продукт е направо страхотен. Следвай оказанията на производителя и ще видиш че действа. Аз…

Аз тъкмо свършвам първия си месец с този продукт. Вземам 1 табл. 3 пъти на…

Мда не е много протеина, но пък и ти си 60 кг така че няма…

Не е лоша диетата само че те съветвам да не ядеш сурови яйца. Аз вместо…

[quote author="Кобра" date="1201684153"]. Истината е, че днес всички се взират в добавки основно, а в…

Не се занимавай с насипни добавки. Никой не може да ти докаже произход, а тези…

Да не пускам нова тема: Superdrol vs. Animal M-Stak. ПС: ако сте ползвали някой от…

пробвал си всякакви вариации и установих (поне за мен), че суперсериите ми действат най-добре. Ако…

Има си причина ориза да се вари!!!

Аз направих компинация NO-Xplode с Cellmass и останах страшно доволен. Ако можеш да си го…

1. Сложи малко ориз и преди тренировка. 2. Преди лягане 1-2 лъжици фастъчено масло. Това…

Аз почивам по 1 мин между сериите и 2 мин преди тежка серия (т.е. последна…

рамената ги включи към краката като втора група. Ако след като си свършил с краката…

А рамена? Включи ги към програмата. Плодовете ги аж до 17.00 ч. заради фруктозата. Хляб…