на 28 години
Те са нетипични , не се продават по магазините и обикновено хората не ги използват…
Упражнение за загрявка преди тренировка?Стречинг , и с лека тежест 2-3 серии за мускулна група - за около 10…
дневник първи денЕдин килограм си качила от водата и това хранене през деня(ако беше така Колман да…
дневник първи денПрекалила си с гладуването бих казъл.
Херния, нужда от обяснение.[quote author="Nownownow" date="1368468406"]Мале, миличкият Кака. Не го знаех това. Чудех се преди време, защо така…
Помощ при лечение на разтегнато сухожилие на трицепсаЕ незнам в кое упражнение няма да взима участие трицепса , но ...
Херния, нужда от обяснение.Ами не помня колко точно , но мисля към 4-5 месеца(не съм 100% сигурен)..То зависи…
Отслабване в бедрата и кракатаИма много варианти , потърси в сайта.Иначе намали въглехидратите и увеличи протеина , а зеленчуците…
Помощ при лечение на разтегнато сухожилие на трицепсаКогато имаш контузия , не се тренира нито с леки нито с много леки килограми,…
Херния, нужда от обяснение.Аз лично съм опериран от херния преди 9 години.Помня почти всичко , болката се търпи…
Херния, нужда от обяснение.Може да си разтегнал нещо с онези скачания.Върви при лекар и му кажи какви скокове…
Нямам сила да напредвам с работните кг.,а съм още начинаещ!Това е програма за сила и маса най-вече.Не може един начинаещ , трениращ от 6…
Нямам сила да напредвам с работните кг.,а съм още начинаещ![quote author="any0ne" date="1368300529"][quote author="Пенев" date="1368284902"][strong]5х5 попринцип е програма за напреднали [/strong]. Преди тренировка как се…
Херния, нужда от обяснение.При тези скокове може да си разтегнал или скъсал нещо.И как точно те белят ташаците…
Режим за чистене-тренировъчна програма?Чудех се дали многото повторения при занижен прием на хранителни вещества ще окаже отрицателен ефект…
Мляко от ядки, семена, как?Ето още една рецепта: Това е една класическа рецепта за мляко от ядки. 1 чаша…
Мляко от ядки, семена, как?http://www.bb-team.org/recipes/4397_bademovo-mlyako - аз скоро мисля да го пробвам.
Херния, нужда от обяснение.Зависи от хернията.Принципно 4-5 месеца ти дават лекарите , и не е пропоръчително да се…
Нямам сила да напредвам с работните кг.,а съм още начинаещ!5х5 попринцип е програма за напреднали . Преди тренировка как се чувстваш ? Смисъл отпаднал…
Опасност от разширяване на стомахаТренирал съм по много начини , но пак не мога да си го представя.Както и…