Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[size=5][color=Navy]9-ти януари 2013г. (сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:00 - Пилешко филе със запеканка и кисело…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]8-ми януари 2013г. (вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Пилешко филе (печено)(190гр.) + Ориз…
Как да си съставим хранителен режим за понижаване на теглоНиколай, според мен имаш грешка в сметките. Би ли описал по-подробно как си стигнал до…
Метаболизъм, чистене и период на почивка.1 месец разпуснат режим хич не е малко, а и зависи точно колко разпуснат е.…
стак за маса-съветиАз бих казал, че бета-аланинът е универсален, когато става дума за спорт. Във всеки спорт…
Метаболизъм, чистене и период на почивка.Като прочетох "бавен метаболизъм" се сетих за една серия от "Женени с деца", в която…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Върнах се малко назад, но не намирам информация за тази операция. Какъв е проблемът с…
Лененото семе и неговите подходящи съпътственициЛененото семе е супер допълнение към храненето. Фибри и омега 3 (макар и АЛА). Aко…
стак за маса-съвети[quote author="UnleashTheFury!" date="1357557723"]Здравейте, какво ще кажете за този стак: animal M-Stak , DYMATIZE Elite Fusion…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]7-ми януари 2013г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Пилешко филе (печено)(180гр.) + Ориз…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]6-ти януари 2013г. (неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 12:00 - Пилешко филе + боб чорба +…
Броя на упражненията в един ден?За да не се стигне до заключване на темата, предлагам спорът да приключи. Всеки изрази…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоПовече въглехидрати след тренировката и по-малко преди нея. Омлетът го яж през деня, съедини храненето…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]5-ти януари 2013г. (събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 14:00 - 4 двойни препечени сандвича с масло,…
Кой е вашия хранителен режим? За информация с анкета.Въглехидратна ротация отбелязах, макар да не ме бива в стриктното й спазване. Стремя се в…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Честита 2013 и на теб! За клека си има уговорки, няма спор. Там мобилността е…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]4-ти януари 2013г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 11:00 - Пилешко филе (печено)(150гр.) + Ориз (бял)(100гр.)…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоМоят съвет е да концентрираш въглехидратите около тренировката си. Раздели ги на на едно хранене…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]3-ти януари 2013г. (четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 11:00 - Пилешко филе (печено)(160гр.) + Ориз (бял)(100гр.)…
Въпрос за цена на Whey Protein на Now FoodsАко парите не са проблем, с NOW Foods няма да сбъркаш. Качеството е гарантирано, марката…