Тихомир Велев
на 37 години, BB-Team Консултант
Привет, Л-карнитинът не е проблем, но термогенните фетбърнъри, какъвто е Black Fire, не са препоръчителни…
Клекове с щанга само без тежести лост около 15-20кг.[quote author="James 25" date="1516932060"][/quote]
Това вече е съвсем различен въпрос от първия.
Извърташ темата в съвсем различна посока. Добре, приемам виждането ти, че въпросните участници не са…
Бета аланин, таурин, HMB, цитрулин малат и креатин монохидрат[quote author="Херцог Трън" date="1516897424"]145 клек, 113 лег и 170 тяга са смешни за "тренирани хора…
Бета аланин, таурин, HMB, цитрулин малат и креатин монохидратНе бих нарекъл систематичен и мета-анализ голо изследване. Систематичните и мета-анализите са изследванията с най-сериозна…
Мускулна маса и релефПривет, Можеш да започнеш с [url=https://www.bb-team.org/workout/1465_parvi-stapki-vav-fitnesa]тази програма[/url]. Ще ти върши добра работа в следващите 1-2…
Клекове с щанга само без тежести лост около 15-20кг.[quote author="James 25" date="1516861362"][...]човек може някой да си кляка само с лоста без тежестите и…
Ще си постигна ли целта след застой?Дори и да увеличиш калориите на 1600 ккал, ако все още си в калориен дефицит,…
След 5х5 – 10х10 или друга обемна?5х5 е напълно подходяща за покачване и на мускулната маса. Трябва ти само прогресивно натоварване.…
Бета аланин, таурин, HMB, цитрулин малат и креатин монохидратГрешиш единствено, че пиеш HMB. [url=https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1440244017317590]За съжаление е крайно неефективна[/url]. …
Съвет - тренировки в домашни условия за обем в гърдитеНяма някакво магическо съотношение, всичко се напасва индивидуално. Най-важното е да си набавяш достатъчно протеин,…
Правилно ли подхождам с изчистването ?Описаните силови показатели са доста прилични, но за съжаление не дават никаква полезна информация, която…
Правилно ли подхождам с изчистването ?[quote author="Георги Николаев" date="1516122014"]Това което не разбирам е защо познавам толкова много хора които ядат…
Съвет - тренировки в домашни условия за обем в гърдитеДобре, значи гиричките са почти безполезни, но ще можеш да ги използваш като допълнителна тежест.…
Съвет - тренировки в домашни условия за обем в гърдите[quote author="Борислав Дамянов" date="1516089248"] Вкъщи имам гири... [/quote] Какви са гирите, колко са тежки и…
Помощ...Сподели и повечко информация за самите тренировки и хранене. Това, което си описал, не дава…
Съвет - тренировки в домашни условия за обем в гърдитеАко си толкова слаб като момчето на първата снимка, то в началото дори и тренировките…
комбинация от добавкиВзаимното блокиране и намаляване на усвояването на бета-аланина и таурина при едновременен прием на този…
Казеин-странен вкусКазеинът се извлича от мляко. Заедно със суроватката представляват двата основни протеина в млякото, като…
Прием на добавки за тегло при възрастен човек?[quote author="Стефан Николов" date="1515581261"][/quote] Ако нямаш доверие на продуктите на пазара, не си купувай. Добавките…