Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
За двамата ти приятели - http://www.bb-team.org/workout/1465_parvi-stapki-vav-fitnesa#axzz1NI09XjUS . Карат по тази 6-8 седмици. След това минават…
Ядете ли сладолед през лятото?[quote author="karpi" date="1306249505"]Не съм яла сладолед с години, не защото е нездравословно, а защото не…
Ядете ли сладолед през лятото?Ако имате 15 свободни минути -> http://www.bb-team.org/recipes/1238_maslen-proteinov-sladoled-s-bademi-i-kakao#axzz1NGdVijjT :)
Смяна на тренировъчната програма[color=red]Модерация: [/color][color=green]Темата беше модерирана и излишния спам бе изтрит. Личните нападки си ги пишете на…
Съвети и мнения за изпълнението ми на упражнения@default Водоравното изпълнение на упражнението е в пъти по-опасно - факт! Не го изпълняват само…
Съвети и мнения за изпълнението ми на упражненияМммм...с някои неща не съм съгласен. 1. Да, товари се повече кръста, но колкото по-изправен…
Завръщане в залата - как да подходя?Като за начало започни с http://www.bb-team.org/workout/1359_programa-za-obem-v-tri-dni-za-nachinaeshti#axzz1NBj0TsDY . Относно храненето - просто разкарай като за начало…
омега 3 и омега 6 - баланс,допълнителен прием ?Мда...май ще е добра идея да си купиш рибено масло като добавка. :) Препоръки от…
омега 3 и омега 6 - баланс,допълнителен прием ?Разгледай тази тема - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/52920#p-620377 . А напасването на съотношения си е голяма играчка. Лично…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]23-ти Май 2011г. (Понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 09:30 - Прясно мляко 3% (350гр.) + Овесени…
омега 3 и омега 6 - баланс,допълнителен прием ?Чрез 150гр. риба си набавяш нужната доза омега-3 и добавка не ти е нужна. Свинското…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]22-ри Май 2011г. (Неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 08:30 - Прясно мляко 3% (270гр.) + Овесени…
Тренировка сутрин на гладноВъпрос: Опита ли търсачката на форума? Темата я има обсъждана няколкостотин пъти. :)
Гликемичен индексhttp://www.glycemicindex.com/
Гликемичен индексОпитай с Google. Ще ти излезнат към 150 таблици. :)
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]23/05/2011[/color][/size] [size=5]Рожден Ден[/size] Честит Рожден Ден! :)
смяна на програматаМожеше направо да дадеш линк към програмата (http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata#axzz1N3pWXkNZ). :) Принципно тя е за хора с…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="picco '" date="1306054423"]Окей, хубаво, не се изразих правилно. Имах предвид, че единствените нови теми…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="picco '" date="1306049602"]Има 300 човека онлайн, а никой не пише. Тоя форум почва да…
Имам технически проблем с форумаИ при мен не се отваря. Сякаш е изтрита.