Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Тренировките са странни...нестандартни. Единствено ми се набива на очи клека и тягата в една тренировка,…
Обратна ПирамидаОМГ...благодаря за поправката. Оправих го. :)
Обратна Пирамида@kristiancho идеята на пирамидата, независимо дали е увеличаваща се или намаляваща, е да се сменят…
Как ще се отрази каране на Колело 30 минути след силова тренировка?Екстра си. Нищо ти няма. Пък и 30мин. кардио не е убиец на мускули. :)…
Как ще се отрази каране на Колело 30 минути след силова тренировка?[quote author="entwickler" date="1301123581"][quote author="Стоянчо" date="1301122946"]Нямаш грижи, ходи си с колелото. Аз за минуси не се…
Как ще се отрази каране на Колело 30 минути след силова тренировка?[quote author="Стоянчо" date="1301122946"]Нямаш грижи, ходи си с колелото. Аз за минуси не се сещам. [/quote]…
Мнения относно този вид трениране.Да, има малко неяснота в думите ти. Редуването на тежки и леки седмици е много…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ааааа...стига вече смятане на max-ове в дневника ми ;)
Кръгова програма?Постни го и го него ;) При отслабване храненето е първостепенно и първо него трябва…
Дневникът на АчоЕвала, Ачо! Само прогресивно нарастващи цифри да записваш ;)
Препоръка за гейнърНоси си 50гр. захар в едно пликче и го пии след тренировка с протеина и…
Кръгова програма?http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51808 - Наблегни на препоръка №4 ;))
L-carnitine полезно ли е?Той е добра добавка, въпроса е ти да прецениш дали ти трябва според това как…
Помощ за програматаhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/51808 - наблегни на препоръка 4 ;)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Принципно зависи от човека и начина на вдигане. По метода Rest-pause може и 10 повторения…
програма за тренировки ?[color=red]Модерация: нарушена точка 2.2 (заместване на букви с цифри) от [url=http://www.bb-team.org/privacy/]условията за ползване[/url].[/color]
програма за тренировки ?[color=red]Модерация: нарушена точка 2.2 от [url=http://www.bb-team.org/privacy/]условията за ползване[/url].[/color]
L-carnitine полезно ли е?http://www.bb-team.org/articles/882_karnitin-l-karnitin#axzz1HY77IGVe - четеш тук, ако те устройва взимаш, ако не те устройва - не взимаш.…
Още един новакМожеш и с пасатор, можеш и с вилица, а ако успееш може и с нож…
Помогнете за програмата[quote author="Playtara Neznam" date="1301068198"]то за мен съща работа имам си малко клубче има някои уреди…