Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[quote author="Петко К" date="1288242705"]Няма основателна причина да го прави, може да яде и точно преди…
Добре ли ще бъде така : )[quote author="brusakch" date="1288528639"]На 18г. съм 66кг. 183см. Целта ми е 78кг. , възможно най-чисти ,…
от всичко в едноhttp://www.bb-team.org/articles/1466/#axzz13wlZOH5r - Тук е всичко, което трябва да знаеш като за начало. Има инфо от…
Добре ли ще бъде така : )Човече, трудно ще е да ти помогнем. В смисъл, че нито пишеш какъв пол си,…
Няколко въпросчетаБлагодаря за отговорите! Значи относно разширяването на стомаха се успокоих. Обаче с тоя протеин...аз го…
Няколко въпросчетаВладо, мерси за отговора! Сега нека поразсъждаваме. Вариант 1 отпада. Приемам с 600 калории над…
Няколко въпросчетаБлагодаря за мнението и съветите ти. Треската не е сериозна...в нормални граници и то само…
НачинаещМи зависи...някой правят 2-3 месеца период "качване" и след това 2-3 месеца период "чистене". Хубаво…
Диета?Какво да ти кажа...менюто лично аз го одобрявам. Друго ме притеснява мене...1-во кардиото...Vonok4ec е много…
причерняванеМи тези, които аз си купувам са по 1 на ден (90 хапа за 90…
Моля за препоръкиХраната наистина е малко. Трябват ти минимум 2500 калории на ден...значи за да качваш маса…
причерняванеХммм...ок анемията отпада значи...зеленчуците...много лошо...поне 1 краставица и 1 домат на ден, все ще ги…
Моля за препоръкиЕ...тренирал си 2 години и за 6 месеца си изгубил всякакъв тренинг?!? Не мисля, че…
Гръбни преси.Да не би да са допълнителни мазнини това, което ти разширява талията...а гръбните преси надали…
причерняванеВ началото като прочетох post-a ти и веднага си казах: дехидратация. Обаче щом пиеш 2…
НачинаещХмм...ако си начинаещ и тепърва навлизаш във фитнеса програмата ще ти е от полза. Можеш…
Кисело млякоMilosha, така по данни мога да кажа, че си в чудесно състояние ;P Не знам…
Изоставащи горни гърди?Да ти кажа честно, ако беше по-голям нямаше да е голям проблем, но в случая…
Изварата.Дам...мисля, че ще свърши работа :)
Кисело мляко[quote author="milosha" date="1287575518"]@ProXxX - правилно си усетил. :) Месо... Само пилешко, нямам нужда от сваляне…