manqk :D
дроп серии ли :)
Тренировка вкъщилицеви опори коремни преси даже и лостове пак е добре :)
Протеин + креатин + бирена мая ?Зимайте халбите :Д
Тренировка вкъщи1.Хранителна диета 2.Тренировъчна програма 3.Стой и гледай (rofl)
Проблем с ръцетеПреди от скота ме болеше и грешката беше в захвата ми,а твоят как е
Застой помощда не претренирваш...
Макаронида така е най-добре апак може в 1 кутия и на дск ;д
Нова цена 50лв СПЕШНО !Екип адидас Ф50 - adidas f50na nqkoi need li mu ?
Нова цена 50лв СПЕШНО !Екип адидас Ф50 - adidas f50na nqkoi need li mu
Айде да ми помогнете да сваля малко килограми :)Правиш си хр.диета след това тренировките...ако беше само със салати нямаше да има дебели хора…
Хранителни добавки -приемПиши в търсачката бая изписано има за SCIVATIONA
Изпълнение на упражнението правилно и прогрес (лежанка)Виж как ще усетиш лежанката най-добре и прави така
Вената на бицепса?тази тема на хумор я обърнахте особено с "най-важните вени" :D:D:D:D
Тренировка със собствено тегло, успоредки и лостовесъчетай с правилната почивка
Релеф или силакачвай килограмите...
Провам дискове и 2 бр. дъмбел -лостачакаме снимките
ХРАНИТЕЛНА ПРОГРАМА !! ПОМОЩ.Ето : http://www.bb-team.org/values/nutrition_facts/
L-carnitine fitness drinkда,ама l-carnitine е и за сваляне
Ръцете заедно ли се правят?За корема е нужно не само тренировки,а и правилна храна,диета :)
Изборnumber 1