Petya

Имаш ли дни в които да не тренираш футбол? Може тогава да сложиш тренировката с…

[strong]11.02.18[/strong] [em]Без тренировка.[/em] Нищо особено днес. Стоене и естествено здраво ядедне.Вън се редуваше да вали…

[strong]08.02.18[/strong] Kлек - 5x 12@42.5 Хип тръст - 12@45; 4x 15@45; Бедрено разгъване -2x 12@65;…

[strong]07.02.18[/strong] Мъртва тяга - 2x 12@45; 2x 12@47.5; 10@47.5; Бедрено сгъване - 12@35; 4x 12@40;…

Няма как да знам как и до колко ще се повлияе теглото ти. Но така…

[quote author="Вив" date="1517779143"]Здравей, аз ги сметнах 1200 калории. Не знам дали са ми малко, но…

Здравей! Първо, поздравления за постигнатото и кураж за идните постижения! Стана ми интересно, колко си…

[strong]03.02.02[/strong] Разтоварващ ден на тежести. Стана така, че изчистих половината къща преди тренировката и нямах…

[quote author="Queen Cobra" date="1517657997"]Петя, няма никакъв проблем прозорецът за хранене да е сутрин, а не…

[strong]02.02.18[/strong] Мъртва тяга - 12@40; 3x 12@45; 12@47.5; Бедрено сгъване - 2x 12@35; 3x 12@40;…

[strong]01.02.18[/strong] Клек: 12@40; 4x 12@42.5; Бицепсово придърпване на скрипец: 5x 12@35; Вертолет- x12 лоста; 5x…

[strong]31.01.18[/strong] Избутване на дъмбели от лег - 12@10; 4x 15@10 на ръка Гръдна преса -…

[quote author="Ина Илиева" date="1517480135"][quote author="Petya" date="1517424221"][quote author="Ина Илиева" date="151742187"] Как да си понижа чувството за…

Друго месо, риба?