на 32 години, ученик
моля ви кажете поне вечер след тичане трябва ли да приемам някакъв въглехидрат (бърз,бавен)? и…
лицеви, кофички, набираниятрапец имах в предвид :) значи не се тренира така ли ? :(
лицеви, кофички, набиранияможе ли да ми кажете от тези упражнения дали се товари трапеца ? :) (лицеви,набирания,кофички)
лостове и фитнесЯсно :) Благодаря много на всички за отговорите, а понеже започнах от скоро да ходя…
Съмнения за хернияблагодаря ви за отговорите момчета, :) ще ви помоля да ми отговорите на 2 въпроса…
Креатина тежи яко на бъбреците?[quote author="Xsly" date="1248699549"]А някой ще ми каже ли защо креатина е забранен за хора до…
Съмнения за хернияБлагодаря ти за отговорите! :) а може ли да ми кажеш също каква е била…
Съмнения за хернияБолката беше от другата страна, не там където ми е старата, а сега щом нямам…
Съмнения за хернияЩе се консултирам благодаря за съвета. :) А дали след като не ми е подуто…
Обсъдете програмата миЗдравей! програмата ти никак не е лека и сигурно ще претренираш, а когато претренираш няма…
НВД - качествена ли е ?До колкото знам е хубаво протеина да ти е поне около 2.5 грама на кг…
Видове упражнения в фитнес!Здравей приятел! :) За клека и тягата мога да ти кажа само хубави неща, ако…
БОКСОВ чувал[quote author="Biad__" date="1247252063"]ако става въпрос за фитнес,почти навсякъде инструктурите "помагат" срещу заплащане така че не…
БОКСОВ чувал[quote author="kikboxsiora" date="1247244151"]хора ако си взема боксов чувал и си правя ударчета ще заякна ли…
ГърдиЗдравей приятел! :) Ако все пак ти се намират малко пари има един фитнес в…
Как е най - добреЗдравей! :) Наистина тази програма за нищо не става, не се обиждай, но ако сега…
двудневна фитнес програмаСъщо ако може ми кажете с повече повторения тренировката за издръжливост ли е и със…
двудневна фитнес програмаБлагодаря за отговорите! :) Между другото може ли да ми кажете в бокса лактите и…
двудневна фитнес програмаможе ли още някой да се отзове :)
двудневна фитнес програмамоля коментирайте :)