на 39 години
Гейнара е подходящ само ако нямаш възможност да се храниш нормално иначе вариянта сур протеин…
Малко помощпо добре започни с ВВД в началото ще имаш повече енергия и сила за тренорвките…
ШЕЙК <-----ако не сложиш извара или доза сур.протеин няма смисал от този шейк,предвид че има смо…
ИЗВАРА!!!при нейната цена не мисля че има смисал да си правиш сам
Вредни ли са газираните напитки ?[quote author="Тони1" date="1236280045"]Със едни приятели точно това обсъждахме ...дали беше за капи не знам ,не…
WEIDER POWER GAINERПреди след и сутрин са най вжните приеми ако искаш да го ползваш икономично,иначе може…
Подходяща ли е програмата миoff topic Пишеш в раздел 'Тренировки и Упражнения" а пишеш Опражнения
Програма допитванекогато питаш за програма пиши стажа който имаш това е от голямо значение както за…
Икономия на прoтеинако искаш да правиш икономия пий го само когато ти е нужен бързо усвояем протеин…
Контузия на бедротоняма кой да ти постави диягноза така а пък ако някой се наеме нали се…
Въпрос за замразяване на протеинапомисли си за замразените меса на тях нищо не им става,вече зависи какви вафлички си…
Тренировка за долна част на гърдипиши в търсачката 'долни гърди" да видиш колко теми има точно за това
Тяга за начинаещ.нищо не пречи с малки тежести да се тренира поне техниката ако се страхува от…
протеинминеш ли границата от 40 става лошо ;) Не мисля че трябва да се задълбаваш…
Седмичен сплитЗа гърди правя 3-4 предимно базови упражнения лег/полулег/обратен наклон с лост или дъмбели и флайс…
Тичане в парка ИЛИ тичане на пътекана вън винаги е по добре, но през лятото си е истинско изпитание на тези…
Въпрос за програма на храненеКато цяло намери първо заместител на тези малки шоколадчета и корасанчета между основните хранения, при…
Tягаето едно видео и от мен http://vbox7.com/play:c10d0147
Помогнете :)На тази възраст ключа при теб е яденето и спорта,обаче щом спортуваш ще трябва да…
Даите мненияЕми когато някой е прав няма как да го отрека, вярно че го написах на…