чичо Сам

чичо Сам

Фитнес уреди за домашния фитнес

Мисля да окача на тавана външни автомобилни гуми за боксиране /като в клипчетата от открития…

Овесени бисквити

Изобщо не си играя да оформям бисквити - разстилам готовата смес на цялата тава /като…

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

Много съвестно си водиш дневника - имаш болки в китката и веднага я снимаш на…

The 42 !

[u]Като “проявя” снимките, може да кача две-три .[/u] При проявяването да не ти се освети…

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

Привет Вито Интересно ми е дали си правил сунгове с две пудовки - и ако…

Монолози

Полицаят ми се обади и ме помоли да дам гласност на неговия отговор в едно…

Кога да започнат да се приемат хранителните/спортните добавки?

От хранителните добавки може да почнеш на вземаш витамини + минерали и рибено масло. След…

Програма за "беден фитнес"

Една разглобяема щанга ще ти свърши по- добра работа от всички тези уреди в залата.…

Първи стъпки във фитнеса.

Доколкото разбирам целта ти е да сваляш килограми - и все пак храната ти е…

Гръб + гърди в една тренировка?

Не е проблем да тренираш гърди и гръб заедно. Дори като начинаещ е най -…

Дневникът на Жоро

[color=blue]Някой ако може да препоръча нещо за смъкване на корем,което не включва коремни преси ,ще…

Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещо

Щом говориш за" келепир " - сигурно си чел " Бай Ганьо ". За келепир…

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

Пич - мисли малко " перспективно". За стомаха от яйцата няма да има проблеми -…

Първи стъпки във фитнеса.

Т.е. тези твой приятели след 10 г. или ще са световни шампиони по културизъм /…

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

Много яйца - дано имаш здав стомах.

Първи стъпки във фитнеса.

Тези дето сега ти набиват сплит - след 10 г. пак ще тренират кръгова /…

Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещо

Каквото и да си говориме тука - истината е една - днешната младеж знае как…

Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещо

Спомням си , че много стари войници пропускаха закуската /новобранците ходеха до столовата в строй,…

Еню Рангелов отговаря на вашите въпроси

Благодаря за изчерпателния и задълбочен отговор. Най- искрени пожелания за крепко здраве и успех във…

The 42 !

Сам казваш, че тренираш 5 дена седмично, а останалите 2 дена работиш до късно. Според…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1