на 41 години, юрисконсулт в банка
Аз бих бил любопитен какъв ще е ефекта от подобен начин на трениране. Винаги съм…
Програма за РЕЛЕФНедей търси програма за релеф, а хранителен режим за намаляване на мазнините - ако бъде…
Покачване на кг Протеин или Гейнер ?[quote author="KraliMarko" date="1204813030"][quote author="Стоянчо" date="1204808991"][quote author="Technogym" date="1204801676"]Добре,не може ли просто да ми направите един хранителен…
Витамин C[quote author="Nosferatu" date="1204804818"]Вижте какво написах бе... Ronnie, чак ме дразниш батко сериозно... :([/quote] Това, което…
Покачване на кг Протеин или Гейнер ?[quote author="Technogym" date="1204801676"]Добре,не може ли просто да ми направите един хранителен режим примерно в толко…
Въпрос за аминокиселини[quote author="николай" date="1204791459"]амонокиселините безобидни ли са ?[/quote] Не, ще се опъпчиш и окосмиш яко! Майтапа…
Водата... по време на тренировка...http://www.bb-team.org/articles/1006 http://www.bb-team.org/articles/1014 http://www.bb-team.org/articles/1318/ http://www.bb-team.org/faq/657/
Разделяне тренировката на два пъти в един денАз съм против подобен начин на трениране, най-малкото че е изтощаващо, а да не говорим…
Твърдост, а не пилешки мускули...Кажи с какъв стаж си, по каква програма тренираш и хранителния си режим...тогава може да…
Покачване на кг Протеин или Гейнер ?[quote author="Technogym" date="1204779548"]Понеже сутрин ходя на училище много от рано започваме в 8:00 и се…
протеинов шейк[quote author="cjbolland" date="1204794263"]първо искам да се извиня на колегата, че ще му оспамя темата,но искам…
ASN ?Ползвам същия протеин вече втори месец и нуждите ми са абсолютно задоволени.
Гърди[quote author="Dancho0o" date="1204737028"]ами аз точно за смит машина говоря...защо като е изолирана да не е…
Какъв би могъл да бъде приноса на България към Европейския съюз с цел неговото утвърждаване в свeтовен мащаб ?Към D3BEP ще добавя стабилност на Балканите и в крайна сметка доближаване целта на ЕС…
Отново по някое съветче[quote author="novakzle" date="1204740065"][quote author="Стоянчо" date="1204713305"]За мускулен растеж ти трябват ок.150-180гр. белтък дневно, а при теб…
искам да попитам ... ?И все пак моето лично мнение е, че ти е рано за креатин... Наблегни на…
ГърдиАз съм "за" разнообразието. @vatchev --> има различни "машини" за гърди, примерно тази дето буташ…
протеинов шейк[quote author="blizanko" date="1204723582"]тъй като видях заглавието на темата та се сетих да попитам как да…
Коментар на таблицата за хранителен състав...Ами примерно взимаме кашкавала - 100гр. от него дават енергия 330 калории, които калории се…
протеинов шейкСуровите яйца са опасни, може да се заразиш със салмонела, затова не ти ги препоръчвам.…