Желая ти успех за академията на МВР, аз миналата година кандидатствах, изкарах изпитите, те не…
Колко трябва да се затяга колан за вдигане на тежести?Ясно, благодаря много за отговора! :)
Колко трябва да се затяга колан за вдигане на тежести?Тази тема съм я чел и преди да пусна темата пак я прочетох, да не…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1337626005"]Цел заздравяване на раменния пояс и повишаването на издържливостта.....най-силно поне при мен…
Be REAL!А за какво се изпълнява това упражнение, с каква цел и кои мускули товари рамене…
Интервю с Веселин ДойчевКакво работиш, мислил ли си да работиш нещо в сферата на спорта(културизма). Какви пари отделяш…
Интервю с Веселин ДойчевНа колко години си бил когато си започнал да тренираш? Къде си роден и къде…
Дневник на Стефан БоневДа отбележа подобрение в мъртвата тяга, днес успях със 160кг., такива моменти като този ме…
Кростренажор и лежанка за коремни пресиЗдравей, кростренажора в добро състояние ли е, дълго ли е използван и добре подвижен ли…
Турнир по силов трибой "Джони-Спорт- Храм на силата" , 13.03.2011г, СофияОт младост където ще се води състезанието до СУ може да стигнеш, с 306 и…
Дневник на Стефан БоневТака да отбележа днес правих клек 5 повторения със 100кг. с добра дълбочина, като таза…
Терзанията на Крисчо..Здравей, а къде мислиш да кандидатстваш, защото ти следя дневника и ми е интересно. :)
Продавам долен скрипец,гумирани тежести с ф-50 и олимпийски лостКаква е цената на лоста?
Дневник на Стефан БоневВчера потичах 30-тина минути, тамън когато заваля сняг :) Днес тренировката: 1.Лежанка (преди да я…
Мъртва тяга техникаА нещо друго грешно ли е в техниката?
Интервю с Витан (peychev)Тренирал ли си други спортове?
Дневник на Стефан БоневДнес тренировката: 1.Мъртва тяга 1х20повт.х лоста, 1х10х50кг., 1х8х70кг., 1х6х90кг., 1х5х110кг., 1х5х120кг., тук вече сложих колан…
Дневник на Стефан БоневТази седмица имах 3 тренировки, в две от които правих лежанка нищо ново, но разбрах,…
Дневник на Стефан БоневВчера 19.02.2012г. Почивка (само малко бой със сянка поправих ( 9 рунда) ) Днес 20.02.2012г.…
Дневник на Стефан БоневДнес тренировката: 1.Мъртва тяга 20х20кг.,10х50кг.,8х70кг.,5х90кг.,5х110кг., 5х130кг.,5х130кг.,3х130кг., 5х100кг. и пробвах малко сумо тяга :) 2.Флайс в…