СБ

Стефан Бонев

Be REAL!

Желая ти успех за академията на МВР, аз миналата година кандидатствах, изкарах изпитите, те не…

Колко трябва да се затяга колан за вдигане на тежести?

Ясно, благодаря много за отговора! :)

Колко трябва да се затяга колан за вдигане на тежести?

Тази тема съм я чел и преди да пусна темата пак я прочетох, да не…

Be REAL!

[quote author="The Reem" date="1337626005"]Цел заздравяване на раменния пояс и повишаването на издържливостта.....най-силно поне при мен…

Be REAL!

А за какво се изпълнява това упражнение, с каква цел и кои мускули товари рамене…

Интервю с Веселин Дойчев

Какво работиш, мислил ли си да работиш нещо в сферата на спорта(културизма). Какви пари отделяш…

Интервю с Веселин Дойчев

На колко години си бил когато си започнал да тренираш? Къде си роден и къде…

Дневник на Стефан Бонев

Да отбележа подобрение в мъртвата тяга, днес успях със 160кг., такива моменти като този ме…

Кростренажор и лежанка за коремни преси

Здравей, кростренажора в добро състояние ли е, дълго ли е използван и добре подвижен ли…

Турнир по силов трибой "Джони-Спорт- Храм на силата" , 13.03.2011г, София

От младост където ще се води състезанието до СУ може да стигнеш, с 306 и…

Дневник на Стефан Бонев

Така да отбележа днес правих клек 5 повторения със 100кг. с добра дълбочина, като таза…

Терзанията на Крисчо..

Здравей, а къде мислиш да кандидатстваш, защото ти следя дневника и ми е интересно. :)

Продавам долен скрипец,гумирани тежести с ф-50 и олимпийски лост

Каква е цената на лоста?

Дневник на Стефан Бонев

Вчера потичах 30-тина минути, тамън когато заваля сняг :) Днес тренировката: 1.Лежанка (преди да я…

Мъртва тяга техника

А нещо друго грешно ли е в техниката?

Интервю с Витан (peychev)

Тренирал ли си други спортове?

Дневник на Стефан Бонев

Днес тренировката: 1.Мъртва тяга 1х20повт.х лоста, 1х10х50кг., 1х8х70кг., 1х6х90кг., 1х5х110кг., 1х5х120кг., тук вече сложих колан…

Дневник на Стефан Бонев

Тази седмица имах 3 тренировки, в две от които правих лежанка нищо ново, но разбрах,…

Дневник на Стефан Бонев

Вчера 19.02.2012г. Почивка (само малко бой със сянка поправих ( 9 рунда) ) Днес 20.02.2012г.…

Дневник на Стефан Бонев

Днес тренировката: 1.Мъртва тяга 20х20кг.,10х50кг.,8х70кг.,5х90кг.,5х110кг., 5х130кг.,5х130кг.,3х130кг., 5х100кг. и пробвах малко сумо тяга :) 2.Флайс в…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1